こんにちは。
ヘルシーボディトレーナーの中原由美です。
今日は、私自身のビフォーアフター。
半年後のアフターを撮り忘れていて。。。
すっかり、丸一年後のビフォーアフターになっちゃいましたけども。。。
姿勢を意識し、日常の特別な運動をしなくても、
しっかりキレイをつくれる！ということを、
見ていただきたいな♡と。
一番右が、産後1年4ヶ月目のアフター。
一番右が、1年4ヶ月後のアフター。
現在から、ちょうど1年前くらい。
私が、海のスタジオを始めて間も無い頃です。
この時期までは、週に一回、産後のママさんたちの産後ケアクラスを開催する程度で、
非常にゆっくりしたペースでお仕事をしていたので、
特に、普通のママさんたちと運動量がぜんぜん違う！なんてことも無い時期でした。
年齢的には、確実に上がっていますから、加齢とともに
いろいろ落っこちても仕方がないと諦めてしまえばそれまでですが、
私は、確実に、若返ってる。。。笑
これは、実は、だれにでも起こせる変化です。
地味な努力ですが、特別に時間を割くことをせずとも、
日常生活の中の意識の仕方だけでも、
確実に変われます。
そう！
これが、
「姿勢を変えることの威力！！」
時間を味方につけて、
しっかり姿勢を自分のものにする。
これができれば、
「一生自分の体を自由に使っていく魔法」を、
あなたは手に入れることができるのです♫
いいでしょう？なかなかね＾＾）V
あなたも、姿勢を変えて、若返り、しませんか？？＾＾）❤️
海のスタジオで、お待ちしてます〜⭐️