こんにちは。
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
【健康と痩せるが両立しない情報が多すぎる！】
【糖質制限は絶対お勧めいない】
【ファスティングも必要ない】
痩せる方法は、全部健康になるもんだと思っていませんか？
世の中の痩せる方法、８割くらいは健康度が下がる。
これは、私の主観であって、客観的事実ではないけれど、
多分、真実。
短期間で痩せたけば、
体の水分を抜く、エネルギーを制限するという
ファスティングや糖質制限でどうとでもなる。
3日で２・３キロとか、その時だけで良いなら可能。
でも、それって健康ではないです。
●ヶ月でマイナス●●キロ痩せる！
こういううたい方の情報は、
まず、健康になれるか？という視点で情報を見ると、
残念だけど、
絶対健康にはならない！ものばかり。。。。
そういうのを、健康業界に身を置くものが自ら宣伝し、広げているという事実に、辟易もするんだけど。。。。ごめんね・・。
〇〇キロ。
それは、あなたの見た目とは関係ないのよ。
まとうオーラとはさらに何の関係もない。
もっとハッピーで大好きな体を作る方が、
良いと思いませんか？
その体で、一生付き合っていくんだよ。
人生をともにするんだよ。
目先の〇〇キロのために、自分の体を犠牲にして、
その時だけ得られる幸せ感。。。
それは長続きしないいずれ虚しい気持ちが押し寄せる
一時的な幸福感でしかない。
もっと自分を、体を大事に扱いながら、
気持ち良く毎日を生き生き過ごす方法を学んで、
自然といらないお肉とさよならする。
そんなダイエットに、シフトしませんか？
もちろん、リバウンドとは無縁になります♬
女性のための体作りスタジオ「海のスタジオ」
ヘルシーボディトレーナー中原由美