接骨院に今まで行ったことがなかった私。
最近、近所のお友達に紹介してもらった「ほねつぎ 千葉みつわ台 はりきゅう接骨院」に通いはじめました。
本日２回目でまずはマッサージをしてもらい、バランスチェック…「Namikoさんほとんど左右差ないですよね〜」と先生。
やったー
喜ぶ私
喜ぶ私そして、筋力チェックもしてもらい…「僕、結構産後の方の身体診せてもらってますけど、今まで診た中で一番、コンディション良いですよ！」と先生。
「中々ここまで自分でメンテナンスできてる人いないです。」とまで言ってもらいました！
自分の身体を解剖学的に褒めてもらまた事が無いので、嬉しすぎました
ピラティスと出会って良かったと思えたし、ピラティスインストラクターして一つ自信になる言葉をいただけて嬉しいです
ただやはり、産前からのくせでアウターマッスルで頑張ってしまうところは抜けていないようだし、まだまだインナーも眠ってしまってる様子はあるみたい
今日は最後に「楽トレ」というインナーマッスルに電気刺激を与えて２０分間で腹筋６０００回相当のトレーニングになるという、最先端テクノロジーを体験させてもらいました
私はただお腹とお尻にパッドを着けてベッドに寝ているだけ、最初はくすぐったいのですが徐々に慣れて心地よい刺激。
２０分後は何だか腰回りがシャン！としました。
楽トレもピラティスと同じコア（腹部のインナーマッスル）に働き掛けるようです。
両方を組み合わせたら最強ですね
みんなピラティスやりましょう
楽トレが気になる方はほねつぎ千葉みつわ台はりきゅう接骨院さんへＧＯ！