新年明けましておめでとうございます。昨年はピラティスを通して沢山の出会いや出来事があり実の...

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新年明けましておめでとうございます。昨年はピラティスを通して沢山の出会いや出来事があり実のある一年となりました。 2019年もよろしくお願いいたします！ 年始は私がジャズダンスにハマるきっかけとなり尊敬する知美先生のレッスンを受けてきました♪ 出産後は中々レッスンに行けずで久々でした。フェームのレッスンはバレエ基礎バーレッスンから始まり身体を慣らして最後に曲に合わせて踊ります♪ バーレッスンでは仙骨から背骨を引き上げたり、アラベスクではお腹からつま先を遠く引き伸ばし〜…出来ているかは別として（笑）ピラティスの意識を取り入れて取り組んでみました。 ピルエットでは踏込み時にコアを入れるように意識したらパッセが楽に上がり回転が安定する感じがありました。 パラレルが多いジャズダンスはピラティスとの相性◎です。 ピラティスは身体の使い方の基礎練なので、スポーツや身体を使う事すべてに繋がりますね！ さて、9.10日はLifestyleピラティスレッスン初めです😃 10日木曜日はまだ空きがありますので、年末年始甘やかした身体を整えたい方はぜひご参加ください！ #STUDIOフェーム #ジャズダンス #四街道のピラティス教室 #ライフスタイルピラティス #ピラティスレッスン #ピラティス入門 #少人数制 #お子様連れ可 #お一人様可 #四街道 #千葉市 #佐倉市 #ミニボール #フォームローラー #リフレッシュ #ダイエット #全身引き締め #代謝アップ #インナーマッスル #姿勢改善 #肩こり腰痛予防 #セルフメンテナンス

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