3連休のご予定は....『断食』

　最近お肌の調子が良くないので、デトックス効果もかねて

　　　初の『断食』に挑戦してみました

　と言っても、軽い断食なので

　1日目は、朝～いつも通りの食事　お昼～いつもの2分の1　夜～おかゆのみ

　2日目は、朝～夜まで　お水もみ

　3日目は、朝～おかゆのみ　お昼～いつもの2分の1　夜～いつも通りの食事

　　　　　　　　　こんな感じで、トライしてみました

　食べる事大好きな私が大丈夫だろうか,,,,　と心配でしたが

　意外に、ゆったり一日過ごして食べ物を目にしなければ平気でした(*^o^*)

　しかし3日目の朝が、結構空腹で素早い動きは出来ず～ゆらゆら(^_^;)

　朝のおかゆがとってもおいしく感じ、他の食べ物もいつもより味が濃く感じました！

　大好きなパンも感動的に美味しかったです

　でも、3日間お水だけとかは～私には無理かも
　食べ過ぎた時や、胃や内蔵に負担かけちゃった週とかに、またやってみようかな（‐＾▽＾‐）

　

　　

ティッシュ箱

　　テッシュ箱作りました気に入ったのができました(＝⌒▽⌒＝)
　ダイニングテーブルを買ったから、それに合う様にカスタム


まずは、焦げ茶に色を塗って～つやを出すのにニスを塗って～（元の色はティッシュの中の色）



フリンジをくるくるって巻いて縫って～二種類の紐をくるくる！真ん中にレトロボタン
金色のラメで模様を描いて～

ちょっと高級風になった～出来上がり

しか～し！新聞紙敷くの薄すぎたみたいで～
筆のニスがテーブルについちゃったぞ(＞_＜)

暑い日はらくちんそーめん

　最近考えた簡単トマトそーめん

　夏野菜は体を冷やしてくれるから夏バテ防止にいいね
　でも美容の為には、ホントは体を冷やしちゃいけないんだけど

　相変わらずうちの食卓は新聞紙を敷いております～！
　なんでかと言うと、赤ちゃんみたいにポロポロこぼすから～笑

　有機野菜のおいし～いトマトを頂いたので
　フレッシュトマトそーめん♬

　トマト切ってのっけて～お豆腐、青じそ、かいわれさん、ごまとゆかり（これ美味しい！）かけて
　つけ汁は、トマトジュースに刻んだトマト、麺つゆ、青じそドレッシングなどなどで味整えて
　飽きたらの為に、麺つゆベースのごま油中華風も作って交互に食べたぁ
　
　


　トマトがない時はトマト缶で！オリーブオイルにガーリック炒めて～トマト缶とローリエ入れてグツ　グツ
　バジルとかオレガノのハーブに塩やコンソメで味整えてなんとなくいい感じになったら冷蔵庫で冷や　しておく
　盛りつけにホントはフレッシュバジルが良かったんだけど、なかったから余ってたほうれん草のおひ　たしで色取り
　味濃いめに作ったらそれだけで和えても美味しいし～薄めなら、麺つゆにオリーブオイルとかごまと　か混ぜたものをかけてまぜまぜしても美味しい～
　もちろんこのまんまそーめんをパスタとか中華麺に変えてもおいしい！
　だから多めに作って、一回分冷凍しておくとご飯支度めんどくさい時はらくちん

　さっぱりで美味しいから暑い日にやってみて