加圧トレーニング終わり。
今日は腕トレと脚トレと体幹と腹筋とわたしの希望でお尻のトレーニングも。
下半身の方が太めな体型なのでなるべく下半身を優先して希望しているのですが、腕の筋肉もなかなか少なくて腕の方がトレーニングがきつく感じます。。
体幹トレーニングはいままでやったことないやり方をしたのでハードで汗がじわじわ。
行く前は疲労があったので眠くて仕方なくて嫌だったのですが、終わってすっきりです。
ふわぁ～。お昼寝したい。
ではでは☆
今日は腕トレと脚トレと体幹と腹筋とわたしの希望でお尻のトレーニングも。
下半身の方が太めな体型なのでなるべく下半身を優先して希望しているのですが、腕の筋肉もなかなか少なくて腕の方がトレーニングがきつく感じます。。
体幹トレーニングはいままでやったことないやり方をしたのでハードで汗がじわじわ。
行く前は疲労があったので眠くて仕方なくて嫌だったのですが、終わってすっきりです。
ふわぁ～。お昼寝したい。
ではでは☆
実力の伴うハイスペック美男美女
入社するまであまりエンタメニュースに関心がなかったのですが、仕事柄なのか今はとても関心があります。
はぁ～素敵すぎる………
わたしはというと…岩盤浴終わりです。
身体がぽかぽか～～。ねむたい！
入社するまであまりエンタメニュースに関心がなかったのですが、仕事柄なのか今はとても関心があります。
はぁ～素敵すぎる………
わたしはというと…岩盤浴終わりです。
身体がぽかぽか～～。ねむたい！