ボディパンプ

こんばんは。

今日のジムでは『ボディパンプ』というレッスンを受けました！

これの重りを付け替えたりしながら60分の筋トレレッスン！

なんかスタジオ入るの遅くなっちゃったら
1番前の列の真ん中になっちゃった（笑）

曲に合わせてテンポよくトレーニングするので、ダンスをやっていたわたしとしてはかなりテンションがあがる内容ですチュー

特に腕は筋肉が全然ないので、ぷるぷるしながらも頑張りました笑い泣き

こういうトレーニングってひとりだとなかなか追い込めないので、やっぱりレッスンは最強。
自主的に追い込めるひとは尊敬します。

ではではウインク

美容院とスナップチャット

おはようございます。

昨日で大体の企業では2016年度末でしたね。
今日から2017年度！
わたしも週明けから新しいグループに異動するので心機一転です。

さて午前中美容院行ってきまして、結構短くしました。


嬉しくてみんなにスナチャを送ったら


同期のるーみーがなんと加工までしてくれました！照
嬉しい！笑

↓すっぴんでSNOWで自撮りw


今からジム行ってきますウインク

ではでは。