三日坊主は乗り越えた！

朝の体重: 46.0kg(-0.3)

【今日の6 plate】合計495kcal

ごはん(50g) 90kcal

納豆と温玉 150kcal

いさきのお刺身 70kcal

スイカ 50kcal

人参のラペ(40g) 35kcal

オクラ(2本) 10kcal

金時豆 90kcal

昼間にお稽古して、

みんなとご飯食べて楽しかった☆

今日はデザートにピノもたべた！

4キロ近く歩いたし、運動量は充分かと！