サロンワークなどで施術する時もダンスを踊る時も、
上半身の動きは中丹田が司り、
下半身の動きは下丹田が司っています。
手を動かすときはバストトップの間の膻中（だんちゅう）、筋肉で言うと大胸筋から動かします。
いわゆる良い姿勢とは、お尻を少し引いて股関節屈曲の状態にし（この時に腸腰筋に意識を向けて）、肩甲骨の下角（下の尖っているところ）を少し寄せます。
（そしてファシャをglide（グライド）させます）
ヒーラーChihoさんのブログ💫
施術で親指を痛めない方法が書かれています。
肘を使うときのポイントは、肘を引くようにして動かすこと。
固定点をつくらないようにしたいのですが、
それは例えていうと、タンスを引くような動きです。
（肘が固定されずに曲がって動く）
すると肩甲骨のポジションも整いより姿勢もよくなりやすくなります。
また猫背は、頭の位置が前に来すぎてしまうと起こります。
頭は5kgほどの重さがあります。
5kgのメディスンボールが、ちょうど頭のイメージです。
頭の位置のコントロールは脊椎の動きで行います。
背骨の一番上の骨である頚椎１番からスタートして、順番に尾骨までだるま落としのように動かすのです。
ちなみに良い姿勢とは固定された状態ではなく、脊椎が常に微妙に動きながら、背骨のすぐそばにある深層の多裂筋が、センサーとして働いている状態です。
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おめでとうございますコラージュはRayまといのば主宰Ray先生が作ってくださいました
