痛いー! 絶賛アキレス腱痛めてしまってます、
先月から運動不足解消のために走ってたんですけど、ストレッチが足りなかったのアフターケア不足なのか、アキレス腱が腫れてしまった![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
めっちゃ痛い~![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
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the 初心者すぎて草も生えん
しばらく運動お休みして、ストレッチしっかりしときます![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
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息子がそろばん、暗算検定10級合格![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
キラキラの級入りシールをそろばんに貼ってもらって嬉しそうに報告してくれました![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
ちょいトラブルもあったけど無事に合格できて良かったです
級自体は高く無いけど1つ自信がついたかな![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
本人のモチベーションあがりますように!!
ではまた