この土曜は、市川に滞在。
２月２５日以来です、金曜と、日曜が鎌ヶ谷でゴルフなので、
間は市川でした。
午前中は、マッサージ予約してて、溜まった疲れを取り除くことに。
肩・首ががパンパンだって～
首は転居通知を手書きで書いたためかも～～
錦糸公園の桜が良いらしいという事で、今朝テレビで桜とスカイツリーが見える
と放映されてたそうです。
これです、スカイツリー「
と桜
宴会盛りでした。
適当に切り上げて、山ちゃんZUMBA６０に備えます。
山ちゃんZUMBAは、大盛況。
マサラ君が曳舟からお友達をつれ、まるさんが来週代行の下見に、
Fさんが「本八幡はじめてです～」と言ってこられましたが、全くそんな気しませんでした。
普通に溶け込んでました。
新曲も盛り込み楽しく６０分を過ごしました。
おあとは、AQUA ZUMBAへ、３０分はあっという間でした。
これで、土曜の予定は終了です。
あすは、鎌ヶ谷でゴルフ
月例競技です。
今夜はお客さんと会食、
場所は市川の料亭「栃木屋」、百何十年の歴史ある料亭です。
入る時に、結構咲いていて５分咲きぐらいが、
帰りはほぼ満開。
縦にできません。
そこで、入り口の床几でさらに 花見酒の熱燗を貰って、夜桜見物しました。
暫くは楽しめますね。
火曜日は嵐で、ZUMBA休講だったので、
昨日は、月初だしHIPHOPへ行こうと・・・
水曜は結構夜の予定を入れてしまうのですが、昨日は何も無し。
行ってきました。
正月明けに８ヶ月振りにやって、それっきりご無沙汰でした。
それからも、３ヶ月・・・・ダメですね～～
IRの石黒さんとはFB通じて、常に顔なじみで、間が空いても
すんなり解け込めましたが・・・
HIPHOPはW-Upが、フロアで行われるので、しっかりストレッチできます。
ZUMBAや、リトモス、エアロもそうですが、スタンディングなので、事前にマットで
やっておいた方が良いですね。
それから、アイソレーションでは体幹と、アライメントを意識しながらやりました。
いいね～久々 好きです。
振りは８×３でしたが、早い振りで３つ目のダウンでワン、ツウｴﾝスリーｴﾝフォー、ｴﾝで手をアップ、ファイブで膝開いて、ｴﾝ左ひざ上げ同時に右ひじ引く、シックスで左足着いてｴﾝセブンｱﾝエイトｴﾝで後ろジャンプ。
ダウンが早くなったところで、１つ抜けるがために次の左ひざが、右ひざになるになってしまい、ここが入りませんでした
来週は 大阪出張から帰って来る日なので、出るぞ
克服です
本日は、昨日から大荒れの天気予報！
会社行って、即 今日の勤務について検討！
答えは、「午前中勤務とし、本日は休日扱い４月３０日を振替出勤」と決めました。
自分も、当然帰りました。
思いがけなく空いた時間・・・押し入れのZUMBA服の整理。
それから、黄緑野菜取るために、事前処理（ゆでる）を行いました。
今日のZUMBAは１９:１０スタート、念の為 クラブに確認
「やってますよ～～」の言葉に・・・行きま～～す
ところが、こっちは車で行くので、天候は関係ないけど、
IRは判りませんよね。
C-INした時に フロントのKさんが「総武線止まってるよ」 むむ山ちゃんやばいじゃん。
結局 山ちゃん 移動不可能で 「休講」これは止むを得ないでしょう。
風呂で、サウナ入って、帰ることに・・・
まあすごい風と雨でした
いやー昨日のLone＆Peace参加は楽しかった。
前の晩にZUMBA GOLD一緒に受けた、11年前のHIPHOPチームで、
打ち上げ
お祝いしてました。
その時に、Love＆Peace出る話をしていたら、
IRの瀧ちゃんが、「渡辺俊治郎」さんをダンス専門学校から良く知ってる～～
紀チャンに「出なよ」
紀チャンは佐賀から今回妹の引越しで、上京しており、
秋野ZESのレッスン受けれる、こんな機会またとないので、
秋野さんに連絡とって、無理ムリお願いをしたら、
「ひとりキャンセル出たのでOK」の返事が来た～～～～
紀チャン「衣装無い～～」
紀チャン、足長いけど いけそうなので・・・ZUMBA服と、ALボトム貸す事に。
当日は、最高に楽しかったそうです。
佐賀では経験できない、雰囲気、盛り上り・・・鳥肌立ったって
サルサ・パフォーマンスが さすがの 素晴らしさ！！
その後、サルサステップの入門編を３０分
これで、クラブ行けますね～～
さあその後は、ZUMBA９０でした。
渡辺俊治郎さんは、初めてでしたが、
さすがの 男振りで 力強いし、キレが違いますね。
いい！
結局、18:30開場、19:00開始で終了が21：30濃密に楽しみました。
遅くなったけど、紀チャンと速攻でと
して 帰宅。
次回を楽しみに！
