いよいよですよ

始まりました、AFAA養成コース。

久し振りに緊張しました。場所は調布なので電車より車が便利、有りなので車で行きました。

行きは横浜から４０分、早すぎる到着でしたが、間違えて市役所の駐車場へ。

案内のガードマンが多く、親切で、横浜ナンバー見て「市役所初めてですか」「はい」

「でしたら用事が済んだら印もらってください」「はい、でも・・・たづくり行くのですが」

「それは違います、向こう側です」「出してくれますか」

出口のガードマンに向かって「たづくり　だって　出してあげて・・・」

ということで、出してもらい、再トライ。

建物だ隣り通し、ナビはもう一本向こうを左折と言っていたのに、の標識見えて左折してしまったものです（これも、緊張していたのかな～？）

たづくりの駐車場にもガードマン居て、親切に誘導してくれました。

民間では今や有り得ない人員配置です。

１３時始まりに対し、着いたのは１２：２０で　はやすぎ・・・・

でも、ほぼ同時に、一人の女性が、会場を覗いていたので「坂口さんの・・・ですか？」

「１１Fまで階段で来たので・・」「有り得ない」

松本から来られた女性で、今月末に坂口さんのB1受けるそうでした。

その後に来られた女性は、KATIさんのB1取り立てでした。

そうして全員で５人で始まりました。

自己紹介等々から、ｔｅｘｔへ講習の始まりです。

なんかＷＳと違って、緊張しましたが、何時もの坂口さんで、リラックスできました。

これから、３か月　１２月１０日目指して、始まりました。

自分の目的・目標を明確にすることが大切と言われました、まさにそうですね。

公認インストラクターを目指す訳ですから。

９月になりました・・・いよいよです

９月になりましたので、仕事リタイア後の送別ゴルフも終わり、

記念の家族旅行も終わってしまいました。

夏も、遠ざかって行きます、今日の天気は「雨」で気温も２７～８℃で過ごしやすい。

さあ、９月からは本格的にインストラクターを目指して、活動に入ります。

明日、９月３日から３か月間１０回に亘り　AFAA認定PC養成コースに入ります。

坂口昌子先生のLa Estrellaで、しごかれてきます。

ZUMBAだけでなく、幅広く知識の吸収・実践を行ってきたいと思います。

高齢化社会の中で、いかに安全にフィットネスを行うのかを、テーマとしたいと思います。

宜しくお願いします。

夏休み日記

今年の夏休みは、リタイア後ですので、別に休みでもなんでもないのですが、

家族そろって行くことにしました。

・・・・ということで、2012　ZUMBA　CONVENTION　IN　FLは断念しました・・・

一人で楽しむ費用で４人で楽しみました。

１日目　横浜から、新東名使って、浜松まで行って、昼ごはんは「ウナギ」をたべて、名古屋に着いて、お墓が名古屋なので、そのままお墓詣りに。

夕食はイタリアン。初日からカロリーオーバーに！！

コースを頼むと、　前菜をこの中から３種類選んで、

メインは手長エビ、イベリコ豚となり、デザートもワゴンから４種類選ぶことに。

満腹～～　美味しかった。

２日目は、その日の朝刊に　岐阜/中津川の「栗きんとん」が始まったとの記事有。

・・・中津川の栗きんとんは有名です。

丁度、中央高速を中津川まで行き、後はＲ１９を下る計画だったので、「栗きんとん」といえば、

中津川「すや」でしょう。という事で目指しました。

名古屋９時発だったので、着くの早すぎたら、開店していないのではと、危惧しましたが８時過ぎからの開店でＯＫ！

ところが、「すや」は「栗きんとん」は９月１日からという事で、食べられず！！しからば

宅急便で送ってもらう事にして、他のお菓子を食べさせてもらいました。

上品なお味でした。

　「すや」の入り口。初めて行ったけど、感じのいいお店です。

甘味を食べて、Ｒ１９を下りながら、途中の「道の駅」、　「寝覚ノ床」へ寄り道しました。

道の駅　「賤母」しすも　と読みます

いのししカレー　とか、馬すじ煮、馬のモツとか・・・

「寝覚ノ床」です。浦島太郎伝説です。

白骨温泉は、道路改良工事中（４年間）で大回りをしなければなりません。ナビはそれ知らず

工事中の道を示したので、結局１時間のロスとなりました。

　湯元斉藤旅館

　今日のお品書きです

翌朝は７時に朝ご飯食べて上高地に行きます。

上高地に昨年行って、帝国ホテルから河童橋までﾄﾚｯｷﾝｸﾞ１時間したら、空気は良いし、自然は残っているしで、家内が感激し再度今回来ることに。これが、今回の家族旅行のメインイベントでした。

この日も素晴らしい天気で、夏には珍しく、穂高岳、焼岳がきれいに見えました。

河童橋から　穂高岳を望む、絶景です。

明神池、ここに行くまでには、河童橋から３．９Ｋｍをトレッキングです。なおかつ神領で有料です。

お昼は、明神池横の「嘉門次小屋」で、岩魚の燻製とざるそば食べて、河童橋に戻ってから、

「わさびコロッケ」食べました。

囲炉裏で、岩魚焼いてます。

そして、荘川に入り、翌日ゴルフして、この間子供たちは、白川郷の合掌造りの見学に

行っていました。

　

荘川のロケーション。Ｒ１５８とＲ１５６の交差するところ。



ハーフ終わって・・・・親指は下向き。

結局49/45でＷぺリアはＨＤＣ１５．２となり、９２位/１２３人中でした。

参加賞に　大根２本とトウモロコシ２本、ボール２個でした。

あとは、サマーフェスティバルで屋台が出て、ビール飲んで食べました。

翌日は、荘川～高山～松本～中央高速～首都高～Ｃ２～東名で帰ってきました。

総走行距離は１２３０Ｋｍでした。

今日は、張り切ってやりました。

昨日・一昨日は、何もやる気力なかったですが、

今日はやりましたよ～

１０：３５　ズン友、美香さんのクラスへ、事前予告なしで参加。

先々週は、予告して行ったら、ZIN３９が来た頃で、早朝から起きて用意した、と聞いたので

無理させないように、今日は予告無しで行きました。

今日は、夏休み最後でもあり、参加者が少なかったですが、楽しい雰囲気の

ZUMBAでしたよ。

終わってから、１時間ぐらいZUMBAの事とかダベッテました。

結論は、ZUMBAは楽しくなければZUMBAじゃない！！

やっぱりですよね。

そして、ゴルフ打ちっ放しの練習へ。

来週２６日に「荘川高原GC」で家内と一緒に、サマーフェスティバル・ゴルフに参加するので、

肘の腱鞘炎を、抑えるベルトを購入したので、その調子も見がてら行って来ました。

１００球ですが、汗まみれに、着替え持って行ってましたが、どうせ汗かくので、そのまま洗車へ。

明日からの家族旅行に備えて、ガソリンを満タンにし、洗車して室内も掃除しました。

そして、オアシスへ（温泉）入りに行って汗流してきました。

急に家内から電話で、仕事長引いて予定通り帰れないので、なんか食事考えて～～

の緊急依頼！

えええﾂ！ですよ。

急きょ買い物に行って、作ったメニューは。

豆腐ともやし、えのき、しめじにネギ、茗荷薬味のサラダ。

サーモンのムニエル。

鯛の頭のあら吸い物。

でした！！

LedaさんZUMBAへ

Ledaさんとは、結構イベントとか、他のサークルでお会いしていたのですが、レッスンは受けたことありませんでした。

今までは、サークルが有ったとしても週日で、行けない！でしたが、

リタイアによるメリットはこれですね。皆さんが働いている時に、好きなことができる！！ですよ。

という事で、告知あって直ぐに申込み、行って来ました。

横須賀　汐入は同じ横浜では有りますが、都筑区自宅からは１．５時間掛かりました。

でも、早め早めに、出てしまい着いたのは１時間以上前で、Ledaさんの次でした。

お話聞くと、Ledaさんのご近所の方が多く、和気合いあいで、同じような年代＝子供の親付き合いの広がりも有るようでした。

そんな背景でのZUMBA楽しかったですね～

最後は、子供も一緒にZUMBA踊るという趣向でした、そのために子供たちも練習が有ったとのことです。

皆さんお疲れ様でした。

とても楽しかったです、また参加させてください。