5月8日 練習は休み

昨日に続いて今日も練習は休み。

5日の競技会から左膝を曲げると痛い。

普通に歩行しても痛くはない。また、階段の昇降ではやや違和感はある。

ただ、シャドーで膝を曲げてみるとチクッとくる？

膝の周囲の筋肉をもっと鍛えなくてはだめなのかな