こんにちは。
すいえんで
入院して、退院して
元気になり、筋肉は弱り
テンション下げるのも、
意識して
落ち着いて過ごしている、
ボクは
やせましたね。
1ヶ月でダイエット成功
、ってか
17㌔衰弱しました。
うん、ツタヤに、自転車で、向かうとすぐに、筋肉痛。
テニスの雑誌を買いました。
ジョコビッチ、ナダル、フェデラー
、オジェ アリアシム、ベレッティーニ、メドベージェフ、
ズベレフ、チチパス、錦織圭、大坂なおみ、その他好きな選手は多いですが、
テニスは、3年間、４大大会を一応ミーハーですが、
とにかくぼくは、衰弱を体験して、背筋も、ピンとなるよう筋トレしたりしておりますが、
食事制限で、食費が浮く。
一応１７㌔痩せた。ナイス👍
よし(๑•̀ㅂ•́)و✧
あとは、継続して、食事ひかえつつ
洋服のサイズも変わるし
ありがたい入院生活とその後
にしていきたいですね。
食べるときに味わうのも大切なんかなー。やっぱりね。
最近は、競馬に興味が出てきた、オッサンとしては、エフフォーリア、おにゃんこぽん、ジャックドール、ソダシあたりを、応援してます。
余談をしつつ、ダイエット院の話も、これまで。ユーミンでも聞こうかな♪
ではでは、
いつもありがとう、の方々へ、ポチッをありかとうです。
フロム ジャパン
バーイ!