めっちゃきつかったー

こんばんは🌆

最後のトレーニング終えました🏋️‍♀️

腿裏(ハムストリングス)とお尻を集中的に追い込んでもらいました。

汗で頭もウェアもずぶ濡れ💦

そして半端なくキツかったです💦

明日確実に筋肉痛です。

ジムで預かってもらっていたパワーグリップ持ち帰ってきました。

これからはトレーニング動画でも見ながら頑張ろ❗️