おうちエクササイズ

数日前からカーヴィダンスはじめてみました。

何冊か出版されているうちの最新バージョンにしました。

ステップも一、ニ歩だけ前後左右するだけなので

マンションでもＯＫ

結構効きますね。これ。

そんなに辛くもないし、思ったより激しい運動でもないし

でも、やったあとはなんか気持ちよくて体ほぐれる。

季節も関係するのか汗もかなりでます。

効果は日に日にカラダ締まっていってます。とくにお腹。

カワイイカラダ目指してがんばりますよ。

仙台なう

今日から仙台にきています～

只今ラウンジでお茶。

今日も良いお天気

図書館で予約してた本が届いたから受け取りにいってこなくちゃ。

洗濯もいっぱいしよう。

今週末は旅行なので準備もしなきゃ。

サンダルはくよていないけど、そろそろ足にネイルしようかな。