今日は朝から寒かったですね
今日は仕事が休みなので
息子もお休みさせて家でだらだらしてしまいました
こう朝から寒くて曇っていて暗い日だと
家事をする気がおきなくてゴロゴロするしかなかったです
でもただひたすら
息子と私のおやつ、
干し野菜を作っては食べの繰り返しでした
今日は３時からバレエだったのですが
だらだらしていたので出かける前ごろに
眠くなりかなり悩みましたが
バレエを休むとすっきりしないので
行くことに決めそれからは早かったです
寒い日も行動を起こせばどうってことないんですね
毎回気付きながらも実践はなかなか出来ないこのごろです
自転車こぎこぎ、バレエに間に合いました
冷えましたがレッグウォーマーをはいていたので
温かかったです
相変わらず左のモモの筋の調子がおかしいです
これは６年前からなのですが・・・
それをかばうとさらに硬くなり余計に痛く感じてしまうのです
病院行けって言う話ですが
足の小指しかりモモの筋しかり
病院嫌いなのですがほっときっぱなしなのはいけませんね
メンテナンスしないと・・・
今日もオーロラのバリエーション
息子のインフルと定休日で
私は３週間ぶりなので体が忘れている・・・
今年一杯はこのバリエーションなので頑張りたいと思います
今日のおやつは
自家製干し野菜レンコン、かぼちゃ
これがはまります
自転車６０分とバレエ９０分－干し野菜
カロリー
はプラスマイナスゼロになったでしょうか！？
頑張れ３０代女子！！(だらだら主婦の一日は夜一気に済ませる家事で終わる)