小金井ヒップホップ教室

おはようございます🌞

梅雨のシーズンですね。

雨がシトシト降る中、お休みの時も家にこもりきり、、、

これから来る夏のため、身体を引き締めませんか？

さて、小金井ヒップホップ教室では、

7月は、スペシャル月間

ヒップホップの要素の他、ピラティスのトレーニングも。1回で2度美味しいレッスンになっています。

30歳以上の男性限定とはありますが、、、

30歳以下の方も、参加できますので、ご相談下さいませ

女性はダメ🙅ですか？

という質問も良くありますが。。。

こちらもご相談ください

小金井教室

毎週土曜日 朝9時10〜10時10分

初回体験無料、入会金不要

朝からリフレッシュ

本日も朝からリフレッシュ

子育て中のママさんも

日曜日の朝、旦那さんに子育てをお願いして

心も身体もリフレッシュ

スタジオは、三軒茶屋の茶沢通りにあるゴリラビルからすぐ

近所のママさん、お待ちしています

ちなみに、男性も🆗です

くわしくは、

三軒茶屋ダンス教室

夏ももうすぐ

夏ももうすぐです

薄着になるこれからのシーズン

身体を鍛えるにはダンスがオススメです

今の時代、男性女性問わず、若い若くない問わず、ダンスを楽しむ方が増えています🎶

ダンスなんてやった事ない

と諦めている方

ダンス未経験の方でも安心

毎週土曜日

朝9時10分より開催しています。

ダンスジャンルはヒップホップ

JR武蔵小金井駅 徒歩2分 アクセス抜群

初回体験無料です。

大人初心者向けヒップホップ教室

是非、新しい事、初めてみませんか？

母の日

昨日は、「母の日」でしたね。

日頃の感謝を込めて、皆さまも感謝の気持ちをお伝えしましたか？

私も、ささやかながらカーネーションを送りました。

カーネーション全般の花言葉は、

「無垢で深い愛」

だそうです。

カーネーションは色により、意味が違うらしい

赤いカーネーション  「母への愛」

ピンクのカーネーション 「感謝」

黄色のカーネーション 「軽蔑」

紫のカーネーション 「誇り、気品」

白いカーネーション 「純粋な愛」

黄色のカーネーションは、母の日には向かないようですね

ちなみに、白のカーネーションは亡くなった母にたむけるようです。

諸説あるようですか…

花言葉にちなんだお花をプレゼントするのも、素敵ですよね？

来月には、父の日です。

何をプレゼントしようか？今から悩みます

夏に向けて

GWも終わり、休みボケしている方も多いのでは？

私は、関西方面に帰省しました。

今回は車移動🚗

GWの渋滞を舐めていました

空いていれば、6時間もあれば余裕で着くはずが、

行きは15時間、帰りは12時間

ヘトヘトになって帰ってきました。

帰りのサービスエリアでの富士山

疲れを少し忘れさせてくれました。

GWも終わり、夏に向けて薄着になるシーズン

ダンスで、シェイプアップしましょう

GW中のレッスンについて

GWですね！

行楽地に遊びに行かれる方も多いかと思います！

GW中のレッスンのご案内です🎵

三軒茶屋教室

４月３０日  通常通りレッスン

５月７日    お休み

５月１４日より、通常通りレッスン

小金井教室

GW中も通常通りのレッスン

GW、ご予定のない方は、是非ご参加下さいませ

初回体験無料キャンペーン実施中

初心者向けヒップホップ教室

本日のレッスン

本日はお天気も良く

清々しい朝でした！

今日は、先日体験に来て頂いた女性の方、2名が参加してくれました。

久しぶりに。体験レポ

レッスンのスタートは、ゆっくりストレッチ

普段、運動していないので、身体が伸びているのがわかります。

最近、腰痛に悩まされている身体

なかなかストレッチを家でできないので、

こうしてレッスンでストレッチできるのは嬉しい😃

次は筋トレ

腹筋の無さに苦労しながら、出来るだけお腹を意識して頑張りました

アイソレーションでは、クビを横にズラす動きが難しい。だんだん動くようになるらしいですが、この動きは苦手です

リズムどりでは、ダウンより、アップ⤴️が難しい

今日の振り付けは、

ケミストリー

カッコよくダンスするにはまだまだですが…

朝からリフレッシュできました！

三軒茶屋教室では、まだまだメンバー募集中💕

初心者の方も、ダンス経験者も

一緒にダンスしませんか？

三軒茶屋教室案内

皆様のご参加お待ちしています

☆三軒茶屋教室☆改定のお知らせ

三軒茶屋教室では、2017年4月より

料金改定する事となりました。

１回  1500円   

１回  1300円

三軒茶屋駅にも、新規募集ポスターが掲示されています。

体験、見学は無料です。是非お問い合わせください。

満開の桜

綺麗ですね

4月レッスンのご案内

▪️4月レッスンのご案内▪️

小金井教室

毎週土曜日  解開催予定です

見学、体験募集中です

３０歳以上男性の方なら、どなたでも参加できます。

三軒茶屋教室

4月2日のレッスンは都合によりお休みとなります

4月9日からは、通常通り、毎週日曜に開催予定です。こちらも、見学、体験募集中

男女問わずどなたでも参加できます。

興味ある方は、一度スタジオに足を運んでみませんか？

お待ちしております(^^)

イチゴの季節

春ですね

桜の開花🌸も間も無くです

この時期、イチゴ狩りがオススメ

先日行ったイチゴ狩り

採れたてイチゴは、ミルクもいりません。

左下は、スカイベリーという品種です。

右下は、とちおとめ

大きさは、とちおとめの倍くらいあり、

スーパーでは1パック700円以上

イチゴ狩りの場所で、1パック500円とお買得だったので、お土産で買ってきました。

甘くてみずみずしいイチゴでしたよ。

さて、イチゴとダンス

全く関係ないようですが、、、

もうすぐ1歳になる息子は、イチゴをみると

リズムをとって身体を揺らします。

何故か？

お気に入りのDVDでイチゴの歌があり、

息子はその歌が大好き

イチゴ＝イチゴの歌＝身体を揺らす

という反応を見せます。

1歳児でも、音楽＝身体を動かす

という無意識のうちに刻まれているんですね

ダンスは、もちろんカッコ良く踊る🕺事もありますが、音楽に合わせて身体を動かすが原点だと

気付かされました。

人間は音楽＝身体を動かすという無意識の力が

あるんですね