晴れて暖かくなるって言ってたのに、なんだか肌寒い～
部屋中の窓開けてるから？
朝起きたら窓全開にして換気する妊娠32w5d妊婦です。ども。
暑がりの寒がりな旦那はんにそっと窓しめられます。
さっ、ひとりお昼は、私もお弁当
小松菜もやし豆腐炒め、小松菜胡麻和え、卵焼き、肉じゃが、16穀米
小松菜ばっか（笑）
昨日の母親学級で栄養の大切さを改めて学んだので、鉄分摂取！
赤ちゃんの為にも沢山の食材を摂取するように気をつけていかないとね。
昨日は産院での後期母親学級に参加してきたの。
妊娠30週以降の妊婦さんが15人。
andパパ3人。
それはもうすごい光景よ☆
同じくらいのお腹の大きさ妊婦がズラーッとパイプイスに座る姿、圧巻です！
栄養士さんから妊娠後期に必要な栄養について。
助産師さんから陣痛開始～出産までの話。病院への電話の仕方や、入院中のあれこれについてなど…etc
院長先生からの実際あった出産話を含んだお話、母親の出産に対する心得など。
約2時間、たっぷりお話聞いて身が引き締まりました！
いよいよ母になるんだなぁ～。この子を世に送り出す大仕事が近づいてきてるんだなぁ～。
なんて感じながら話を聞いていたよ。
その間、息子くんは超暴れてました(*^^*) 仲間がいるのわかったのかな？
隣の人のお腹も動いていたもんね。
一番為になったのは、陣痛のいきみのがし。陣痛開始から経過とともに変わる痛みやその対処法について。
本で読むのよりもリアルですでに緊張したけど、得意のイメトレが出来て良かった☆
助産師さん曰く、陣痛間隔も短くなってきてもう無理～(>_<)となると、う○こをしたくなる感覚にならしい（笑）
これって本当？？
それと分娩台でのいきむ時の姿勢とコツ。
目は必ず開けて、分娩台と腰の隙間をうめるように腰を台にくっつける。
顎を引いてお腹を見る感じにするとくっつくので、その姿勢で息を吐くタイミングでいきむ！
声は出さない方が良い！
いきみの力方向はお腹やおまた方向ではなく、天井に向かって！
だそうです。
これ合ってる？？
これを聞いて？な人多かったみたいなんだけど、私には超わかりやすくてイメトレ完璧(*^^*)
ダンスと一緒？
振り付けみたいなもん？
なんて思ってしまった(^^)
違うか（笑）
そんな楽観視すんなって旦那さんに怒られそうf^_^;)
でも、助産師さんに言われたように呼吸したりいきんだりすれば、大丈夫な気がして怖さがなくなりました♪
分娩室に入ったら後はもう赤ちゃんと協力して頑張るだけだけど、、
心配なのは陣痛。。
ぜーーったいこっちの方が痛くて辛い気がする（ ; ; ）
おしるしからスタートなのか、はたまた破水からなのか、陣痛からなのか。
よし！ママ、そろそろ僕行くよー！
という息子くんのサインがどこからなのか、いつなのか、はたまた私がわかるのかが心配↓
100人いたら100通りだもんね、出産ストーリー。
うん、頑張ろう☆
母親学級ではこんなものいただきました
熟読してお勉強しよっ。
もういつ何があってもいいよう、入院準備もしなくちゃいけないらしいので
足りないもの買いにいかなきゃ。
とりあえず妹に借りたパジャマにアイロンかけました
マタニティパジャマね。
胸のとこホックになってて
こっからぺろんとお出しします。
それと赤ちゃん服水通しする前に洗濯機をクリーニングしました。
年代ものなのでめっちゃきたない…。
カビや汚れしっかり落とした洗濯機で洗ってあげたいものー。
あともう一回クリーニングしよ。
入院準備品そろったらまたアップするねー(^^)
iPhoneからの投稿
部屋中の窓開けてるから？
朝起きたら窓全開にして換気する妊娠32w5d妊婦です。ども。
暑がりの寒がりな旦那はんにそっと窓しめられます。
さっ、ひとりお昼は、私もお弁当
小松菜もやし豆腐炒め、小松菜胡麻和え、卵焼き、肉じゃが、16穀米
小松菜ばっか（笑）
昨日の母親学級で栄養の大切さを改めて学んだので、鉄分摂取！
赤ちゃんの為にも沢山の食材を摂取するように気をつけていかないとね。
昨日は産院での後期母親学級に参加してきたの。
妊娠30週以降の妊婦さんが15人。
andパパ3人。
それはもうすごい光景よ☆
同じくらいのお腹の大きさ妊婦がズラーッとパイプイスに座る姿、圧巻です！
栄養士さんから妊娠後期に必要な栄養について。
助産師さんから陣痛開始～出産までの話。病院への電話の仕方や、入院中のあれこれについてなど…etc
院長先生からの実際あった出産話を含んだお話、母親の出産に対する心得など。
約2時間、たっぷりお話聞いて身が引き締まりました！
いよいよ母になるんだなぁ～。この子を世に送り出す大仕事が近づいてきてるんだなぁ～。
なんて感じながら話を聞いていたよ。
その間、息子くんは超暴れてました(*^^*) 仲間がいるのわかったのかな？
隣の人のお腹も動いていたもんね。
一番為になったのは、陣痛のいきみのがし。陣痛開始から経過とともに変わる痛みやその対処法について。
本で読むのよりもリアルですでに緊張したけど、得意のイメトレが出来て良かった☆
助産師さん曰く、陣痛間隔も短くなってきてもう無理～(>_<)となると、う○こをしたくなる感覚にならしい（笑）
これって本当？？
それと分娩台でのいきむ時の姿勢とコツ。
目は必ず開けて、分娩台と腰の隙間をうめるように腰を台にくっつける。
顎を引いてお腹を見る感じにするとくっつくので、その姿勢で息を吐くタイミングでいきむ！
声は出さない方が良い！
いきみの力方向はお腹やおまた方向ではなく、天井に向かって！
だそうです。
これ合ってる？？
これを聞いて？な人多かったみたいなんだけど、私には超わかりやすくてイメトレ完璧(*^^*)
ダンスと一緒？
振り付けみたいなもん？
なんて思ってしまった(^^)
違うか（笑）
そんな楽観視すんなって旦那さんに怒られそうf^_^;)
でも、助産師さんに言われたように呼吸したりいきんだりすれば、大丈夫な気がして怖さがなくなりました♪
分娩室に入ったら後はもう赤ちゃんと協力して頑張るだけだけど、、
心配なのは陣痛。。
ぜーーったいこっちの方が痛くて辛い気がする（ ; ; ）
おしるしからスタートなのか、はたまた破水からなのか、陣痛からなのか。
よし！ママ、そろそろ僕行くよー！
という息子くんのサインがどこからなのか、いつなのか、はたまた私がわかるのかが心配↓
100人いたら100通りだもんね、出産ストーリー。
うん、頑張ろう☆
母親学級ではこんなものいただきました
熟読してお勉強しよっ。
もういつ何があってもいいよう、入院準備もしなくちゃいけないらしいので
足りないもの買いにいかなきゃ。
とりあえず妹に借りたパジャマにアイロンかけました
マタニティパジャマね。
胸のとこホックになってて
こっからぺろんとお出しします。
それと赤ちゃん服水通しする前に洗濯機をクリーニングしました。
年代ものなのでめっちゃきたない…。
カビや汚れしっかり落とした洗濯機で洗ってあげたいものー。
あともう一回クリーニングしよ。
入院準備品そろったらまたアップするねー(^^)
iPhoneからの投稿