showtime～♪

先日、逗子のイベントでソロshowした時の衣装をUP～♪





一曲だけのつもりが、　
予定外のリクエストを頂き…
この奇抜な感じでテイラースイフトのshake it off(笑)

めっちゃ笑顔でコミカルに…

自分の中でも初めてのシチュエーションで
したが、ガチガチキメキメな感じからの～プリプリdanceへのギャップが良かったようで…
お褒めの言葉沢山頂きました♡😆

そしてこの服装で電車移動したので、
めちゃくちゃ二度見され…w
これまた刺激的な１日♪♪


そして翌日は朝一でプライベートレッスン!
朝から汗を流し、爽快気分からのー!
大好きなお店でランチビール♪







リフレッシュー♪♪

★danceな週末パート3

おはよーございます♪

……(ノД`)
お天気微妙ぢゃーん…

今日もまた、ハードな１日なもんで♡
晴天で迎えたかったな…😰

まぁ、仕方ない!
って事で気持ちを入れ替えて行くぜぃ★

本日は class終了後、
逗子クリエーターズというイベントで、
ソロで踊っちゃいます♪♪

いや～、この感じ久々♡♡
CLUBイベントとは違うので少し冒険的な所もありますが、この異様にぞくぞくする感じ、懐かしい😏😋

showtimeの前日って鼻息荒くなるほど(笑)
何故か興奮を抑える感じで、
やったる感を抑えきれない！
先頭体制!!w

踊るというより、今までで染み付いたノリとバイブスで魅力させたい♡

後は、その空間をいかに楽しむか♪

今日はこのナチュラルハイな感じでレッスンします(笑)
あげていきますよー♪♪


こんな臨戦態勢の中、昨日はお友達のお宅へ出張ネイル💅（実はネイル資格も持ってるんですぅ😘）





お話しながら…可愛いを極める♡
ちょっと息抜きになりました♡
ありがとうございましたー(´▽｀)


さぁー!

今日を精一杯に楽しむべしー🎉🎉
ヾ(≧∇≦)

★danceな週末パート2★

久々の更新ー!

今週はありがたいことにとても忙しかったな～♪

今週のclassはお友達も参戦しさらに盛り上がり…テンションMAX(≧∀≦)

shake it offはやっぱりあがる!!
danceって楽しいー(笑)

今週もあげあげで行きましょう♪♪


そしてそして…日曜日&本日も…
パーソナルレッスンのご依頼いただきました★
danceの試験に向けてとのことで、協力させていただいてます!
最大限に努力をする人の姿は本当に素敵♡♡
頑張ってー!!!


と言うことで、danceな週末パート2♪
日々育児をしているとさらに思います、
dance出来ることのありがたみを…

さー!!

練習ー!!

幸せ…danceな週末♪

先週土曜日はMyclass♡

そして日曜日はお友達に依頼さたdanceレクチャーのお仕事★

とても充実した週末でした(≧∀≦)

classでは心機一転、新たな振り付けとなり、今回は大人可愛いを目指してコミカルなdance♪
今流行りのテイラースイフトのシェイクイットオフにのせて★

今までの大人かっこイイ♡から一転…
コミカルなノリノリdanceでしたよヾ(≧∇≦)
生徒さんにも楽しんで頂けたようで♪♪

来週もテンション上げていきましょうねー!!

そして、日曜日のdanceレクチャーはMyclassの女性陣から一転、男性6名!!

結婚式の余興のお手伝いということで依頼を頂きました！
そして、久々にひたすらランニングマンを教え込むという…
新鮮でしたね♪♪とても楽しかったです★

余興、頑張ってくださいねー!!!





さー!練習練習ー!

★2/28レッスン&時間があればやっていること★

テレビで見てから続けている事があります!!そして効果を感じている事!!!

めちゃくちゃ簡単…♪

それは、脂肪の気になる部分をひたすら摘まんだり雑巾を絞ったりするみたいにとにかく脂肪に刺激を与える!!

コレ、効果を実感した方が多くいるようで私もその一人…(´▽｀)

足痩せたいなーとか色々考えていたなか痩身エステも考えて、問い合わせた結果…
人によっては効果を保証出来ないといわれ…高いお金払って保証なし↓↓

有り得ない!!

だったら日々の生活できっと出来る事があるはずだと思い、調べたりしていたらたまたまテレビでやっていた!!

ただ暇さえあれば脂肪を摘まんだり絞ったりする!これだけ!
お風呂のとき、テレビ見てるとき、コーヒー飲んでるとき、とにかく脂肪を摘まんでいます！w

脂肪に刺激を与えたりマッサージしたりって意識している人は少ないはず…
だから脂肪はいつもふれられることなく放置…
そんな脂肪を１日暇な時間摘まんだりマッサージするように触り続けていたら脂肪は刺激を受けるはず!

だから暇さえあれば脂肪を気にしてふれてあげています♡w

でも、私の場合、毎日の運動やストレッチ、筋トレの効果があいまっての結果かもしれないですが…

足やお腹、とにかく触れる事を意識するだけで刺激になるわけだから、何にもしないよりかはきっと細くなる!

と信じて毎日脂肪に刺激を与えています♡

ストレッチもとっても健康&美容にかかせないので、いくつになっても、毎日もしくは定期的に日々の生活に取り入れるといいなと思うので是非オススメしたいな♪

いつまでも健康的で美しい身体を保ちたいですね♡

とっても長くなりましたがw

本日のclassもとても楽しませて頂きました(≧∀≦)
ご新規様もご参加頂きありがとうございます！
そして、リピーターの皆様いつもありがとうございます！

来週はビギナーclass、マスターclassともに新たな振り付けとなりますので心機一転★お楽しみにしてください(^-^)
ジャネットジャクソンやテイラースイフトでいきますよ～♪

カッコ良く～セクシー、そしてコミカルなdanceまで…

danceをライフスタイル…に♪♪