ちーです
むーちゃんは7ヶ月11日
離乳食がネタ切れになってきて、
たまにはいつもと違うやつを食べさせたいな
と思っている今日この頃
日本で離乳食といったら
お粥
ですが、そういえば海外のベビーたちはお粥なんて食べない地域のベビーもいるよね
と気づき
と気づきオートミール🥣を食べる
と聞いたことを思い出しました
ちょっと調べてみると
海外では、大人の朝食や赤ちゃんの離乳食として一般的に食べられているオートミール。
最近は、日本でも健康志向の大人を中心に広まりつつあり、離乳食に取り入れる人も増えているのだとか。
離乳中期（7～8カ月ごろ）から食べさせられます。
精白米と比べると、
タンパク質は2倍強、
鉄は5倍弱、
カルシウムは9倍強
多く含まれるなど、栄養価の高さも特長的なので、正しく食べさせたいものです。
なんか良さそう
彼
も筋トレ&ダイエット中だし、ちょうどいい
も筋トレ&ダイエット中だし、ちょうどいいさっそくオートミールを買ってきました
用意したもの
・クラッシュしたオートミール
・お水
・バナナ
・ヨーグルト
・きな粉
オートミールはマジックブレッドで粉々に
バナナはスライス
オートミールと水とバナナを入れて
耐熱皿に入れてレンジアップ
バナナを潰しながらヨーグルトときな粉を混ぜ合わせて完成
あっという間にできました
お粥よりオートミールの方が楽ちんじゃない？？
食べさせるのが楽しみ
