頭痛は8月の頃からだったか夏前だったか、それが始まり、
10月の半ば頃から、眩暈と耳鳴りがするようになってきた。
痛みは不安を呼ぶし、
そこに妙なふらつき感と、時折薄く「キーン」と鳴りっ放しの状態。
一応、いつも通っている医者に診てもらったところ、
以前と比べて、少し血圧の数値が高いとの事。
取りあえず生活スタイルを見直し、
食事や運動その他で様子を見る事になったが、
これは意外と困った。
出先で何か起こるのではないかと思い、
不安が不安を呼び、体調の悪さが更なる悪さを呼ぶ感じ。
外出や運動によるストレス発散をきっかけにして、
元に戻したいところではあるが、
既に意気が消沈して、映画にさえ行く気にならない事が多々。
それでもたまに調子が良く、外に出ては見るのだが、
帰ってくる途中で痛みが出て来たり不安に駆られたり。
時期的に、寒くなったり日が短くなったりと、
これらを悪化させる要因が増えるタイミング。
とにかく最低限、
日の出日の入りによって、
体内時計を維持しなければなるまい。