仕事終わって帰って来て疲れたーとなるのは普通のこと。
何もしたくないほど疲れたーとなると結構な疲労度。
ちょっとプラスアルファのことができるぐらいの疲れを抱えてその日を終えるぐらいがちょうど良いんだろう。
新卒の社会に出たばかりの頃は残業してから飲みに行っても翌日に響かなかったけれど、いつの間にか翌日のことを考えて平日は自重するようになった。
コロナ禍中にアルコール摂取が進んだ方も多いかもしれないけど、私は家飲みもしなくなった。
職住同じ環境だと別に飲む気にもならなくなったんだろう。
加齢と共にアルコール分解酵素も減って、お酒がストレス解消でもなんでもなくなった。
日々の疲れは睡眠で解消するので充分。
睡眠だけはこだわりたい。
今はお酒より良い枕の方がありがたい気分。