とにかく磨いてみる

 

ご訪問ありがとうございますピンク薔薇

 

 

 

 

 

横浜戸塚在住　

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナーの

 中島けいこですクローバー

 

 

 

 

とにかく磨いてみる

 

 

 

断捨離を始めるのは

いつからでもできます。

 

 

気分が悪いというほどでもなく

なんだか気がのらない

というときはだれでもあります。

 

 

 

大きなところから始めるのは

とてもエネルギーがいると

思ってしまいますよね。

 

 

断捨離は最初は

簡単なところから

 

 

小さなところから

始めることをお勧めしています。

 

 

冷蔵庫から

 

 

食器棚から

 

 

引き出しひとつから

 

 

お財布から

 

 

それでも取捨選択することすら

 

 

面倒で動けないとしたら

 

 

 

一つだけ

磨いてみませんか？

 

 

何かを。

 

 

キッチンのシンク

 

 

蛇口

 

 

お気に入りの鍋

 

 

お気に入りのグラス

 

 

お気に入りのカラトリー

 

 

 

こんな時はキッチンに

立ちたくないわ

 

 

だとしたら

 

 

自分のお気に入りの

光るモノ一つ磨いてみませんか？

 

 

手鏡

 

 

指輪

 

 

眼鏡

 

 

自分がピカピカに磨いて

 

 

キラキラ光っているのを見つめると

 

 

何か心に感じませんか?

 

 

 

ああ気持ちがいいニコニコ

 

 

何も感じない…

それでもかまいません。

 

 

 

自分の感覚が何かのきっかけで

 

 

閉じてしまっているのかも

しれません。

 

 

自分の心に

 

 

蓋をしてしまっているのかも

しれません。

 

 

断捨離はそんな自分の

 

 

閉じこめてしまった感覚を

 

 

呼び起こしてくれる

 

 

メソッドです。

 

 

あきらめないで。

 

image

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。

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ありがとうございます黄色い花

 

 

 

あなたが本当にしたいことはなんですか？

 

 

 

うそを生きるのは辛くないですか？

 

 

 

こんな口癖を言ってませんか？

やましたひでこ　今日の言葉

 

 

 

「本当は○○（したい）」
「本当は○○（したい）」
「本当は○○（したい）」
 
逆に言うと今は
 
「うそ」「うそ」「うそ」
 
 
「本当のこと」を
 
 
できない空間にした
 
 
 
モノが多すぎて
 
 
　　　　　　8月4日(火)放送
　　　　　　ウチ、”断捨離”しましたより抜粋

　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

やましたひでこ講演会

2026年は残り３講演のみとなります。

詳細はこちらからダウン

https://in.yamashitahideko.com/seminar_ev

 

 

 

BS朝日

 

8月4日(火)放送分

8月11日(火)21:54 終了予定

「大分発“○○っぱなし”の連鎖 やめてと言えない遠慮ママの憂鬱」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美しいこまつ町屋がここにあります

 

 

 

引き出し一つから始めてみましょう

 

 

1日一つから始めてみましょう

 

1日5分から始めてみましょう

 

 

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございます

照れ

 

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ぱなしからの脱出　ウチ、”断捨離”しました！

 

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8月4日(火)放送しました

 

 

ウチ、"断捨離"しました！

「大分発”○○っぱなし”の連鎖

　やめてと言えない遠慮ママの憂鬱」

 

 

 

ご覧になりましたか？

 

 

大分県大分市に住む

 

 

保健師のまなさん、

 

 

心の余裕を持ちたい

 

 

そんな切実なお悩みでした。

 

 

ズバリ今回は

 

 

夫婦そろってぱなし状態の

 

 

ぱなしだらけの家。

 

 

見ていてとても

 

 

私は苦しい気持ちになりました。

 

 

なにより

 

 

きまじめなまなさんが

 

 

とても窮屈に生活しているように

 

 

見えるからです。

 

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ありがとうございます黄色い花

 

 

だしっぱなし

置きっぱなし

しまいっぱなし

 

 

至る所

 

 

通り道を塞ぐ　　

 

 

通せんぼになってる

 

 

ご主人もなかなかの

 

 

あちこちの部屋に自分のモノを

 

 

置きっぱなしにする

 

 

厄介な癖

 

 

無意識無自覚のマーキング。

 

 

そしてまなさんは

 

 

そんな夫に遠慮して

 

 

やめてと強く言えない

 

 

いろいろ考えすぎてしまって

 

 

言っていいものかどうなのか

 

 

どっちかっていうと

 

 

相手の機嫌を重視していたので

 

 

どうしても自分の気持ちを伝えづらい

 

 

そして自分が我慢をしてしまう

 

 

人間関係を器用にこなすのが苦手

 

 

胸の奥の生きづらさ

 

 

自分のことを考えるのもするのもすべて後回し

 

 

そうすることで自分の気持ちを後回し

 

 

私も共感するとことがあり

 

 

過去の気持ちが蘇って

 

 

苦しくなってしまいますショボーン

 

 

でもこれって

 

 

結局のところ

 

 

自作自演

 

 

ということなんですよねショボーン

 

 

この中でやましたひでこが

 

 

言っている

 

 

本当に伝えたいことを

 

 

自分に問いかける

 

 

そして自分を応援してもらうのは

 

 

夫ではなくニヒヒ

 

 

空間の応援　空間の力

 

 

番組では

数々の学びの言葉がありました。

 

 

自分の背なかを押してくれるのは

 

 

「空間の気持ちよさ」が

 

 

勇気を与えてくれる

 

 

途中のまま終わっている、

 

 

最後のとまでいってない

 

 

ひとつでも「ここまで完了できた」

 

 

という達成感を積み上げていく必要がある

 

 

気力が回復し次の場所に

 

 

取り掛かることができる

 

 

 

「ぱなし防止は

 

 

仕分けは最後までやりきる」

 

 

 

やましたひでこ　今日の言葉

 

 

　　　　　

逆なの

 

ぱなしにしてるから

 

エネルギーが

 

吸い取られてしまって

 

新たなことをする

 

エネルギーが回らない

 

　　　　　　　　　　　　　番組より抜粋

　　　　　　　　　　　　　

 

忙しい右矢印ぱなし右矢印ぱなしが増える

右矢印たいへん、気力を失う

 

負の連鎖になってしまいますチーン

 

 

 

私たちはどうやら

 

 

元に戻すことが

 

 

苦手な生き物のようです。

 

 

「これらの行為（元に戻す）

の結果はとても美しい。」

やましたひでこブログからの言葉

 

 

だからこそ

 

 

意図意志をもって

 

 

行う必要があるんです。

 

 

楽しくねキラキラ

 

 

 

BS朝日

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引き出し一つから始めてみましょう

 

 

1日一つから始めてみましょう

 

1日5分から始めてみましょう

 

 

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございます

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さあ、あなたは行動しますか？

 

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「捨ててこそ、人生はか輝く」　　　　　　ー減らすほどに、　　　　　　　　　　本当の豊かさがー現れるー



　　




 

 

講演会にご参加くださった皆さん、

 

 

 

どんな気持ちで帰路につきましたか？

 

 

 

そして、その後どんな行動に移しましたか？

 

 

 

「鉄は熱いうちに打て」

 

 

 

心が動いたそのタイミングこそ、

 

 

 

行動するチャンスです。

 

 

 

大きなことをする必要はありません。

 

 

 

引き出しを一つ片づける。

 

 


靴を磨く。

 

 


机の上を整える。

 

 

 

そんな小さな一歩でも十分です。

 

 

 

そして、今回参加できなかった皆さんへ。

 

 

 

やましたひでこの講演会は、

 

 

 

あと3回開催されます。

 

 

 

気になっている方は、

 

 

 

ぜひ一度足を運んでみてください。

 

 

 

きっと、何か一つでも

 

 

 

「やってみよう」

 

 

 

と思えることが見つかるはずです。

 

 

 

断捨離を日常に落とし込み、

 

 

 

ごきげんな毎日を過ごしていきましょう。

 

 

ご訪問ありがとうございます。

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ありがとうございます黄色い花

 

 

今日は、テーブルをレモンオイルで磨きました。

 

 

 

傷やシミだらけのテーブルです。

 

 

 

今どきの丸いテーブルに買い替えようかと

 

 

 

考えたこともありました。

 

 

 

それでも、このテーブルを残し、

 

 

 

椅子をリニューアルしました

 

 

 

この広いテーブルで

 

 

 

窓に向かって作業するのが好きなんです。

 

 

 

残したモノは、

 

 

 

選んだモノでもあり、撰ばれたモノ。

 

 

 

手入れをすることで、モノも生きてくる。

 

 

 

キレイに磨かれたのを見て、

 

 

 

私の気分が上がる。

 

 

 

ひとつ磨くだけで、気分まで磨かれる。

 

 

 

今日もごきげんですね。

 

 

 

 

 

imageimage

 

 

 

ダウン

 

 

 

 

 

imageimage

どんな部屋を作っていくかワクワクしますねニコニコ

 

 

 

image

柑橘の香りが爽やか

 

 

 

 

やましたひでこ　今日の言葉

 

 

 

私は講演会を終えて、
ほっと一息ついているはず…

ではなく、

やはり、自分の身の周りを洗い出し、
きっと、せっせと
断捨離に励んでいるでしょうね。　　
 
 
 

やましたひでブログより抜粋

　　　

 

　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

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引き出し一つから始めてみましょう

 

 

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1日5分から始めてみましょう

 

 

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございます

照れ

 

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ご来場ありがとうございましたキラキラ