サボりまくってました
今朝の
10月はなんやかんや不食日1日しかできませんでした
まぁここまで減ったし（デブが小デブになっただけだけど）この先そんなにすんなり減らないだろうし、元々食べることが大好きだからそこまでストイックにやりたいのかというと違う気がするし
このくらいでいいかなって気持ちとあと5kgくらい痩せたいって気持ちのせめぎ合い
しばらくはできるとき、やりたいときに断食しようかなと
最近食べすぎなのでとりあえず昨日不食日にしました
前日比 −1.4kg
トータル −9.5kg
サボってた割にはキープしてる
ってことはこのくらいがわたしの適正体重なのかなぁ
ラフランスとプレーンヨーグルト
この写真撮るのも久しぶり
果物の中でラフランスが一番好きなのでうれしい季節
また気が向いたら更新します
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