休みの日は不調になりやすい
今日は朝活で歩いてまずまずよし
そして洗濯とか皿洗いとかしてて
10時30過ぎた頃
あれ何となくお腹減ってる、、？
子供達がお腹減ったというから10時30ごろから作り始めたけど
これはやばい
低血糖なりかけてる！
と思って速攻で作って食べたけど
しんどい
ソワソワする
何となく身体が重く
気持ちも沈み
食べなきゃいけないのに
食べたいのに食欲イマイチ
しばらく休んで何となく落ち着いたかなと思ったけど3時過ぎにまた低血糖来そうな気がする
と思い
ご飯100くらいは食べたかな？
一旦落ちついたけど
5時40くらいからまたソワソワしたして
パンや残りのご飯100gないくらい
ラムネ食べたけど
しんどい
低血糖
座るのもしんどいから横になって休む
30分くらいしたら何となく落ち着いてきて
次男とゆっくりご飯
(次男は私とご飯食べたいからそれまで遊んでた)
次男に食べさせながらゆっくり食べたおかげが多分ごはん100gと
おかず少しずつ食べられたかな？
そしたら体調落ち着いて
話もちゃんとできるようになって
お風呂も入れて
でも寝る前何となくお腹減ってきてるから家族寝たあとに
1人起きて、ご飯50gくらいとグラノーラとヨーグルト食べました笑
休みの日はほんと低血糖起こすな〜
多分9:30くらいになんか食べた方がいいな
お腹空いてなくても！
いつもの平日サイクルなら体調安定してるんだけどな〜
ほんとあたしの身体頑張ってる！