今週は昼から動悸や息苦しさがないから嬉しい！
でも先週から風邪が治りきらず
倦怠感が辛いー
毎日動画みて運動してるから動悸ないのかな⭐︎
この動画のお陰と信じたい
週末も体調は落ち着いてるし
お腹き空く前にご飯やら食べるようにしてるし
一回分のご飯も増えたからお腹の減りもそんなになくなってきた！
健康までもう一踏ん張りだ！
かといって仕事できるかは不安だなぁ
将来のために仕事はしておきたいが
体力続くかな、、
立つ時は立つし、座る時は1時間くらい座ってる仕事
体力はあった方がいい
頭の回転も必要
朝も8:30出勤
あーいやだ
後で考えよう
今月は体力強化月間だから
もう少し風邪が落ち着いたら
歩くぞー！