今日の体重、体脂肪率＆骨格筋率

体重　34.6kg

体脂肪率　15％

骨格筋率　33.4％

昨日も果物食べ過ぎてしまった。
夕食もおかわりしてしまいました。
運動量も足りないから1％も体脂肪率が増えたし、なんとなく内ももが太くなったような感じがあります。
今日から果物の量減らそう。