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吃音持ちな私のダイエット

吃音持ちな私が主に食事制限でダイエットします。
週1回くらいはウォーキングしようかな。
吃音についてはその日どんな感じだったかを書けたらなと
思います。

野菜コンソメスープ、サバの煮付け、
レタス、ヨーグルト、柿、リンゴ、梨
バナナ、ブドウ、冷やご飯です。爆笑