こんにちは(*^^*)
明けましておめでとうございます！
今日は久しぶりの、パートにいきました！
久しぶりにきびきび動いて働いたーという爽快感でした。
とはいえ、割りと年末年始にちょこちょこ食べそして夫とお散歩程度はしていましたが、
なんとなく体と向き合ってなかった気がしてました！
夕方、初心者バレエの動画を見ながら30分エクササイズをやってみました
子ども頃バレエを習っていたのですが、びっくりするほど、足が重い
それでも昔を思い出しならがらやってみて楽しーという感情を味わいながら
しっとり汗をかきました
やっぱりわたし体動かすと、気分が上がります🎵このバレエエクササイズ続けてみたいと思います❗
どんな効果があったかまたお知らせできたらと思います
お正月気分も終わり、気持ちも体も新たに
そして楽しみを忘れず笑顔で過ごしたいです。
最後まで読んで頂いてありがとうございました(*^^*)