こんにちは✨😃
今日は久しぶりに
ゆったりウォーキングをしてきました
気持ちよくてすごく気分転換になりました。
途中で木の上に雀とカラスの大群がいて
その下を通るときはドキドキしました。
糞もそうですが、昔からすごく鳥が怖いんです
トラウマが未だに解消されずにいます。
それでも、鳥の下を通るとき
大丈夫大丈夫っていってあげらながら落ち着かせてなんとか大丈夫でした
その他にも苦手なものもたくさんありますが、こうやって一つひとつ、自分を落ち着かせて生きていけるようになってきたなと思います
お義父さんがスタットレスタイヤに変えてくれました。いつもありがとう
今日も最後まで読んで頂いてありがとうございました(*^^*)