自分が擦り切れている
そんな感覚に久しぶりに落ちたー
つら
２日間研修に行った先で
緊張と、そこでの人間関係に疲労したためだと思うんだけど
結構すぐダメージくらう HSPか？
肉体疲労とともに
全くやる気や楽しいという気持ちが出ない状態になってしまった
そして襲ってくる便秘と腹痛
１週間の研修 中休みの今日
寝ても寝ても取れない疲れ
精神的疲労（湧き上がるつらい、消えたい、もう無理無理無理…というエンドレスな辛さ）
研修に行きたくなさすぎる
報告書を書く気も起らず
身体と心が言うことを聞かないのだ
朝が壊滅ダメダメな私（多分睡眠が浅い）
それなのにいつもより１時間早く起きる上に、一時間半早い出勤
以前、同じく朝早いスタイルの仕事をしていた時も
今の状態になった
自分が擦り切れ、なにもやる気が起こらず、精神的につらい状態
あの時は自分をケアするとかいたわるとかいう視点はなかった
おかげで体調を崩し退職せざるを得なかった
今回は、私のセンサーがいけない
と叫んでいる
大事にならないうちにアロママッサージを受け、温泉に行ってきた
心地よく、幸福感を少し取り戻すことができた
アロママッサージ最高
温泉でも細かい泡に包まれて
最高なんだな
でもまだ本調子ではないから
無理はやめとこう
自分の外に救いを求めて
インスタとか ブログとか 漫画とか おしゃれな服とか
見て回ったり
すっごーく久々なお友達に連絡してみたりしたけど
一番落ち着いたのは
自分の気持ちを書き綴ること
自分にうそをつかず、見栄を張らずに済む
それだけで心が落ち着いてくる
私はこのままでいいんだ
これでいいんだねという安心感
ほんとに大事だよね
)
