あんまり走ってない

加古川河川敷を北上すると、牛がいた。

ちな、写真は3月。

週末の天気が良くないから、あまり走れない。

このままだと、老化してしまうので、最近は多摩川河川敷をランニングしています。

こっちでも自転車がほしいが、こちらの生活を充実させる気もしない。

なので、ランニングの装備を充実させた。

アシックスのシューズ、自分にはピッタリです、ランニングに関してはアシックス以外考えられない。

自転車のくつも作ってくれないかな、、

GWはいつ帰れるかわかりません、、

皆さんと合わなければ、小豆島行きます。

世界遺産

やっと走れた。
10月になっても昼間はかなり暑い日が続いたが、すっかり秋、早朝は寒い、、

今日は西方面に向かい、まずは大修理中の世界遺産 姫路城を見てみる。





橋を渡って三ノ丸広場には、無料で入れる。





天守閣はビルのような養生に覆われ、さすがに荘厳。
中はエレベーターも設置され、修復の様子を見ることができる。

是非見たい、今回見れなかったら、次はもう生きてない。








ここから、国道2号をさらに西に進み、たつの市へ。

御津から続く海岸を走りたかったので、南下。
コスモスまつりとか。



海に出た。
軽い峠を２つ越えたら、足ガタガタ。
ここで折り返す。



あまり足残ってない、、
予想以上に足が重い。






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最近のトレーニング

7月8月のアップ出来ていなかった記録を貼っていきます。

7月14日
フルーツパークの周辺 30km

ぶどう、まだ青いけど、これからです。
この後、夕立が来そうだったので、あわてて帰宅。



7月21日
海へ。40kmほど。

早朝のトレーニングで、爽快。


8月4日
たつの市御津岬まで。84km。

暑さに参った！


8月11日
河口まで、20km

トレーニングではなく、散歩です。




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