リハビリ

検診の次の週にリハビリに行きました。

大きな病院のリハビリ室って、事故にあったりした人が松葉杖ついてリハビリしてるイメージだったけど、
そういう人もいたけど、お年寄りがたくさん。
しかも車椅子で導尿の袋さげてる人まで何人かいらっしゃいました。
生活の質を落とさないようにするリハビリかな。
若い人しかいないイメージだったからびっくりした。

というか赤ちゃん連れなんかいなかったから、逆に私たちを見てびっくりした人がいたかなw

入院中から言われてたように、
丸く抱っこして、さらにお腹をくすぐって腹筋を鍛える、
どんどんうつ伏せしてね！とは言われてたけど、
更に肩の下に肘を固定して、お尻を押さえるとか、

胃がぼこっと出てくるので腹膜を鍛える方法とか、
仰向けで遊ぶ時も、手が前に出にくいので肩を固定して親の顔を触らせる、
足を揃え気味に腰が完全に上がるまで丸める等々、聞いてきました。
ほぼ備忘録w😆