美容鍼灸で手荒れを癒す？！٩( *˙0˙*)۶

DALIplus美容鍼灸では

手荒れに悩む方の施術も行なっております

手のケアやリラクゼーションのための

鍼灸やマッサージを受けてみませんか

今回は、手荒れを鍼灸師の見方ですこしお話しさせていただきます

〈手荒れの意外な原因〉

冬の乾燥や、水を扱う仕事で手が荒れてしまうのは想像がつくと思いますが、間接的に手荒れと関係しているものがまだまだたくさんあります

たとえば…

・タバコ：東洋医学的に皮膚は肺と深く関係しています。肺が元気だと肌の乾燥が防げます

・食事：ビタミン、ミネラルなどバランスがとれた食事で免疫力のＵＰ。免疫力が上がれば肌が元々持っている自然治癒力もＵＰします

・ストレス：ストレスによってホルモンバランスが崩れたりして肌荒れにつながります

〈対策〉

まずはタバコ。

出来れば辞めてもらいたいのですが…

1000歩譲ってタバコの本数を少なくして下さい！

肺-肌の関与はかなり重要です。タバコは血流を悪くします。もちろん代謝も悪化します。免疫力も低下します。

はり・灸で代謝改善＆免疫力も活性化させましょう

次に食事。

栄養満点の食事をするのは難しいかもしれませんが、欧米化している食事をもう少し和食よりにする。いちいち栄養バランスを考えて料理するのが大変な場合は白米を雑穀米にするとういうようなチョコっとずつの努力もアリですね。

最後にストレス。

現代人の永遠のライバルですね。ストレスがあると体のリズムが狂って多種多様な症状が出てきますが、手荒れもその一つです。

ストレス解消としてマッサージを受けるのもアリです

むくみ撃退法

足三里（あしさんり）

体の中の余分な水分を取り去るツボなので、むくみによく効きます。

●探し方

ひざのお皿の外側にあるくぼみから、指4本分下。

すねの骨の外側の縁。

多くの症状に対応できる万能ツボです

ツボに3本の指を当て、

軽く押しながらまわして刺激します。

3～5回行いましょう

むくみやすい方は、溜め込むことでむくみが取れなくなってしまいます

早めのケアで、むくみにくい体づくりに鍼灸を利用されてみませんか？

リラックスしたいとき (*˙︶˙*)♫

百会（ひゃくえ）

緊張を緩和して気分をリラックスさせてくれるツボです。気分が優れない時、指でコツコツ刺激するとだんだん気持ちが落ち着いてきますよ。楽しいことを思い浮かべたり、好きな音楽を聴きながらのマッサージがおすすめ

【位置】

頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線が交わる点に位置します。指の腹を当て、下方に向けて心地よく感じる強さで押します。極端に強く刺激しないように注意

【役立つ症状】

頭痛、立ちくらみ、耳鳴、痔、眠気解消、抜け毛予防、発毛促進、イライラ、ストレス解消

五月病などの、なんだかわからないけど不調だな～という状態にも鍼灸はとても効果的ダリプラスで楽になりませんか？(๑́•∀•๑̀)

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