こんにちは
渋谷のエステティックサロン
DALIAです
今日の朝は
市川海老蔵さんの奥様
小林麻央さんが
癌で闘病中とのニュースがとても
衝撃的でした
麻央ちゃんはまだ若いしですし
乳がんは
比較的肥満であったり
出産していなかったり…
と思っていたので
出産経験があって
あんなにスリムな人でも…
とても
他人事ではありません
そして
麻央ちゃんキャラがとても好きなので
病気に対する不安や
幼い子供達を残しての闘病生活…
とても辛いだろうな…（ ; ; ）
と
とても悲しくなりました
早く元気な顔を見せて欲しいです
今日は朝から
スタッフとダイエットの研修会に
参加してきたのですが
そこでも
《予防医療》
のお話からのスタートでした
1960年～1970年頃
100歳以上のお年寄りは
数十人～200人程度と
数えられる程度だったのに
今は6万人を超えて
（その9割が女性です）
これからもっともっと増え続けると
予想されていて
65歳で定年しても
100歳まで35年
健康で
自分で自分の事が出来る様に
はたして
自分はいられるだろうか…
喫煙、アルコール
肥満、ストレス、冷え
などなど…
本当に見直した生活をしなければ
と深く考えた1日でした
健康でいるための基本は
食事・運動・睡眠
です！！
どんなにいいサプリやエステより
何より大切な日々の習慣
改めて見直したいと思います
