今日の食事

朝

プロテイン(豆乳割り)

昼

サラダ(あまり食べれなくて半分)

オイコス

夜

昨日の残りのキムチ鍋

(ご飯のお茶碗1杯)

ハイボール3杯

体重

79.5kg

あと少しでオゼンピック初めて１ヶ月

体重はだいたい-5kg

頑張った私🥹