答えは・・・う~ん。
夏バテ対策や、丑の日といえばうなぎ。
スタミナをつけるために積極的に食べている方も多いのでは⁉️
でも、実はこのうなぎ。とても消化しづらいのです😱
うなぎは脂肪が多くヌルヌルしています。
これは、カパが多いしるし。
こどもにはもちろん、大人にとっても大変消化に時間の掛かる食べ物。
うなぎに限らず、豚肉や牛肉、脂身の大い魚を使った料理は同じ性質を持ちます。
元気を出すためにステーキやとんかつ、お寿司を食べることありますよね⁉️
これらの、料理は完全に消化されるまで、大人でも最低２週間かかるといわれています😣
消化力の弱いこどもに精がつくのはさらに後のことになってしまうわけです。
もちろん、ステーキやうなぎもきちんと消化されればオージャス(生命エネルギー)のなります❗
しかし、消化に時間がかかる食べ物は、それだけでからだに負担をかけてしまいます。
食べる頻度も気を付けましょう❗
人は昼の10時～14時にもっとも消化力が高くなるのでランチで食べさせるのがオススメ。
無理に食べさせるかとはなく、回数も月に1度程度がよいでしょう。
また、蒲焼きは油で揚げず一度蒸してから焼く方がよいでしょう。消化しやすくなります。
油で揚げるとカパが増えます！
明日のエネルギーにチャージになるものは
イエロームング豆のスープ。
非常に消化によく、すぐにこどものエネルギー源となってくれます。
あまり食欲がないときでも、胃もたれせず美味しく食べることが出来るでしょう。
炊きたての御飯もオージャスたくさん💕
炭水化物は全般的にエネルギーのもと。
しかし、小麦には症状重い質があり消化に負担をかけます。
ごはんなら翌日のパワーになりやすいでしょう。
それから、生のはちみつ(非加熱)は、空腹時にスプーン1杯なめると、すぐにエネルギーに変わってくれます。
体力が消耗しているときに食べさせてあげましょう。
暑くなるこれからの季節、消化力は落ちます！！！食べ物には氣を配りましょうね‼️
冷たい飲食は控えましょう‼️
それではまた👋👋
夏バテ対策や、丑の日といえばうなぎ。
スタミナをつけるために積極的に食べている方も多いのでは⁉️
でも、実はこのうなぎ。とても消化しづらいのです😱
うなぎは脂肪が多くヌルヌルしています。
これは、カパが多いしるし。
こどもにはもちろん、大人にとっても大変消化に時間の掛かる食べ物。
うなぎに限らず、豚肉や牛肉、脂身の大い魚を使った料理は同じ性質を持ちます。
元気を出すためにステーキやとんかつ、お寿司を食べることありますよね⁉️
これらの、料理は完全に消化されるまで、大人でも最低２週間かかるといわれています😣
消化力の弱いこどもに精がつくのはさらに後のことになってしまうわけです。
もちろん、ステーキやうなぎもきちんと消化されればオージャス(生命エネルギー)のなります❗
しかし、消化に時間がかかる食べ物は、それだけでからだに負担をかけてしまいます。
食べる頻度も気を付けましょう❗
人は昼の10時～14時にもっとも消化力が高くなるのでランチで食べさせるのがオススメ。
無理に食べさせるかとはなく、回数も月に1度程度がよいでしょう。
また、蒲焼きは油で揚げず一度蒸してから焼く方がよいでしょう。消化しやすくなります。
油で揚げるとカパが増えます！
明日のエネルギーにチャージになるものは
イエロームング豆のスープ。
非常に消化によく、すぐにこどものエネルギー源となってくれます。
あまり食欲がないときでも、胃もたれせず美味しく食べることが出来るでしょう。
炊きたての御飯もオージャスたくさん💕
炭水化物は全般的にエネルギーのもと。
しかし、小麦には症状重い質があり消化に負担をかけます。
ごはんなら翌日のパワーになりやすいでしょう。
それから、生のはちみつ(非加熱)は、空腹時にスプーン1杯なめると、すぐにエネルギーに変わってくれます。
体力が消耗しているときに食べさせてあげましょう。
暑くなるこれからの季節、消化力は落ちます！！！食べ物には氣を配りましょうね‼️
冷たい飲食は控えましょう‼️
それではまた👋👋