三鷹市の鍼灸で聞いた疲れやすい訳

規則正しい生活。バランスのとれた食生活。
簡単に言うけど、実行し続けるのって難しいよね・・・

なんだか、毎日そんなことを考えているだけで疲れる。

疲れるで思い出したけど、疲れやすい人にはそれなりの
生活習慣があるらしいよ。

例えば、満腹になるまで食べてしまうとか。

食事の時間になると、ついついお腹いっぱいまで食べちゃう。
腹八分目が良いって聞くけど、なかなか・・

実際にそこで止めようとしても、まだ入るな・・といって食べたり。
でもこれが、内臓に負担をかけて、疲れやすい体質になるみたい。

老化も早めるし、肥満にもつながるから、良い事一つもない。

腹八分目ね・・・心がけますよ。

それにしても、きちんとした生活が出来ていないせいか
近頃腰が痛くてしかたない。

三鷹市に女性専門の鍼灸があるってきいたから
行って見ようかとおもってるんだよね。