おはようございます。



今日は、久し振りに、アクアの講習会に参加する為に、会場に向かっています。



今日のは、アクア愛好家も参加する様な、アクアフェスティバルとは違い、ガチな勉強会です。



よって、インストラクターとして働いていない、dakky-daffyは、かなり場違いな気もしますが笑ううさぎ



しかし、3人の講師による講義と実技ですが、

その3人の中の1人が、いつも、パーソナルで、お世話になっているインストラクターの先生なんです。



線維筋痛症の私の身体を、時には筋肉を緩ませる為に、時には、筋肉をつける為に、時には、痛みを軽減させる為の正しい動き方を、プールの中で、指導していただいています。



その先生が講師を務めるとの情報を見て、即、申し込みました。笑



周りは、バリバリのインストラクターしか、参加しないのを、分かっていながら💦



でも、いいんです。


今年の秋に、認定インストラクターの資格を更新する為には、必ず、2年間で規定のポイントに達する、講習会受講が必要です。


今日の受講で、更新出来る、必要ポイントに達するんです。スター



先週、久し振りに、会員になっているスポーツクラブのプールに行ってきました。



アクアビクスに参加して、先生に、講習会に参加する事を伝えたら、アドバイスをいただきました。



『インストラクターと、ずっと同じ動きをしなくていい。アクアの様子を見ていたら、速い動きの所で、脚を痛めていたよね。

同じ動きを続けるのではなく、その時の自分の身体の調子で、他の動きに変換させて動く様にする事。

でないと、最後までもたないから。』



はい❗️

肝に銘じて、今日は受講します。



なんせ、後半の実技は、2時間プールの中ガーンガーン



3人の講師の実技を、最初から最後まで、全力で動いていたら、終わった後、自宅に帰れなくなります笑泣

(電車を乗り継ぎ、2時間かかる会場です)



それに、今日は、右の腕と右膝、それに腰が、結構痛いのです。えーん



先生のアドバイスを守って、最後まで、楽しくプールの中で動ける様に、頑張って来ます。



ではでは。