おはようございます。
今日は、久し振りに、アクアの講習会に参加する為に、会場に向かっています。
今日のは、アクア愛好家も参加する様な、アクアフェスティバルとは違い、ガチな勉強会です。
よって、インストラクターとして働いていない、dakky-daffyは、かなり場違いな気もしますが
しかし、３人の講師による講義と実技ですが、
その３人の中の1人が、いつも、パーソナルで、お世話になっているインストラクターの先生なんです。
線維筋痛症の私の身体を、時には筋肉を緩ませる為に、時には、筋肉をつける為に、時には、痛みを軽減させる為の正しい動き方を、プールの中で、指導していただいています。
その先生が講師を務めるとの情報を見て、即、申し込みました。
周りは、バリバリのインストラクターしか、参加しないのを、分かっていながら💦
でも、いいんです。
今年の秋に、認定インストラクターの資格を更新する為には、必ず、2年間で規定のポイントに達する、講習会受講が必要です。
今日の受講で、更新出来る、必要ポイントに達するんです。
先週、久し振りに、会員になっているスポーツクラブのプールに行ってきました。
アクアビクスに参加して、先生に、講習会に参加する事を伝えたら、アドバイスをいただきました。
『インストラクターと、ずっと同じ動きをしなくていい。アクアの様子を見ていたら、速い動きの所で、脚を痛めていたよね。
同じ動きを続けるのではなく、その時の自分の身体の調子で、他の動きに変換させて動く様にする事。
でないと、最後までもたないから。』
はい❗️
肝に銘じて、今日は受講します。
なんせ、後半の実技は、2時間プールの中
３人の講師の実技を、最初から最後まで、全力で動いていたら、終わった後、自宅に帰れなくなります
(電車を乗り継ぎ、2時間かかる会場です)
それに、今日は、右の腕と右膝、それに腰が、結構痛いのです。
先生のアドバイスを守って、最後まで、楽しくプールの中で動ける様に、頑張って来ます。
ではでは。