誰でも楽をしたいものだ。
その意味では、体を動かすことが好きな人は別として、できれば動きたくない人たちとしては何もしないということはとても楽で良いことだと思える。
それが理想だし、それ以上の楽はないと思えるのだ。
でも、なかなかうまくいかないように体はできているのだ。
あまりにも動かない生活をしていると体調は良くない方向へ行ってしまうのだ。
私も本当に体を動かすことがない。
通勤時に歩くだけのことで、あとは仕事もデスクワークなので基本的に動くことはあまりない。
すると、やはり体は変調をきたすのだ。
腰や背中が痛くなってくるのだ。
ひどいときは馬橋で効果の高い整体に通うこともある。
座り放しだし、運動不足で体が固まってきているのだろうね。
なんとかしないとどんどん体が痛くなる。
そう思って、仲間数人で取り組みだしたのはラジオ体操だ。 そんなもので変わるかなと思っていたけれども、これが意外と良い。
ラジオ体操ってすごいのだよね。 結構な運動量なのだ。
気持ちも良いし、最近のお気に入りのひとつなのだ。
