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就寝時間：26時

起床時間：6時

睡眠時間：4時間

午後から銀座で食事して映画鑑賞。

現在24時40分、眠たいが眠れない。

不眠症日記

29歳(2009/11/1現在)♂

wikipediaによると以下の3つに該当しています。

入眠障害

• 寝つきが悪く、なかなか眠れない。寝つきに30分～1時間以上かかる場合と定義されている。

中途覚醒

• 朝起きる時間までに、何度も目が覚める。中高年に多い。

早朝覚醒

• 朝早く目覚めてしまい、再度眠ることが出来ない。

いつからか不眠症。

よく眠れる時期もあれば、数ヶ月あまり眠れない時期もある。

心の病等、自覚なし。

何故？

かどうかはあまり考えない。

あまり考え込まない人間の癖に不眠症。