2013 第30回全日本ウェイト制空手道選手権大会 結果
軽量級（65kg以下）
優勝／原田祐光（本部直轄浅草道場）
準優勝／徳重吉将（東京城北支部）
3位／西野博勇（湘南支部）
4位／清水祐貴（東京城北支部）
中量級（75kg以下）
優勝／中村昌永（兵庫・大阪南支部）
準優勝／竹岡拓哉（東京城西支部）
3位／髙橋佑汰（東京城北支部）
4位／稲岡祐樹（城西世田谷東支部）
軽重量級（85kg以下）
優勝／上田幹雄（横浜川崎支部）
準優勝／石崎恋之介（東京城西支部）
3位／安島喬平（茨城県常総支部）
4位／村田達也（埼玉県西支部）
重量級(85kg超)
優勝／Oleksandr Ieromenko（UKRAINE）
準優勝／Kirill Kochnev（RUSSIA）
3位／大江壮大（横浜川崎支部）
4位／外岡真徳（正道会館
残念ながら仕事で
観に行けませんでしたΣ(･口･)
(観戦じゃねーだろ！のツッコミはやめて・・・)
中村選手メキメキ実力上げてますね！
初見時は、天の邪鬼な気持ちで
「二世かよ！ に、してはビミョーかな？」
とかチョ―シこき過ぎな印象を抱いていましたΣ(|||▽||| )
しかし、試合を経る度に格段な進化していく姿に
印象は大きく変化し・・・
戦慄と羨望をおぼえましたΣΣ┏（|||｀□´|||;;）┓
(あと、自分の見る目の無さに対する絶望と失望・・・)
今大会では
どのように進化を遂げているのか
楽しみです！ＤＶＤが待ち遠しい！！！押忍！
みなさん
どーもコンニチハ≡ヾ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
世間話してもショーがないので
早速本題はいりまーす！
今回は
柔軟体操を行う上での
精神面での諸注意です。
どーでも良いっちゃ
どーでも良いけど( ´_ゝ｀)
達成のために心掛けておいた方が良い(^-^*)
と思いますので
めんどーくさいけど
読んでね(*^･ｪ･)ﾉ
以下↓本編↓
『柔軟性向上への心構え』
１．毎日、柔軟体操！ (o^-')o
２．毎日、柔軟体操！(o^-')o
３．上同！ (o^-')o
４．・・・・ (o^-')o
５．・・・・・(o^-')o
唯一無二の心構え
毎日、柔軟体操！ です。
メンタル面でいうと、これだけです。。。
やったるでぇーッッ！
みんなにいいトコ見せてやる！
理想の自分になる！
絶対あきらめない！
↑
一切必要無し！邪魔なだけ。( ´_ゝ`)
上段蹴りの使い手を目指す！等
各々思うところがおありかと存じまするが
柔軟体操へのモチベーションは『０』で
お願いいたしまする。。。＼(ﾟ0ﾟ;)/
モチベーション高いのはいいけど
ほとんどの人が、それを持続できず
失速 → 停滞 → 燃え尽き |^・ω・)
となります。。。
持続不可の理由は前回も記述しましたが
・痛い
・効果出んのに時間かかり過ぎ
・上二つから→できなくても良いっか
です |^・ω・)
なので、心の持ちようをどう？というより
歯を磨く
食事をする
風呂に入る
といったよーに
ライフワーク(習慣)の一つにしてください！ (○ ｀∇´)
とにかく
風呂上がりの一杯！
の前に
柔軟体操
というよーな流れを作って下さい(зﾟ∀ﾟ)з
冒頭で「精神面でござい！」
と申しながら
最後は「気持ちいらね！習慣にせよ！」
で締りが悪いのですが、
コレしかないんです。。。( ￣┏＿┓￣)
次回こそ
具体的な方法を書いていきますので
乞うご期待！！！押忍！
どーもコンニチハ≡ヾ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
世間話してもショーがないので
早速本題はいりまーす！
今回は
柔軟体操を行う上での
精神面での諸注意です。
どーでも良いっちゃ
どーでも良いけど( ´_ゝ｀)
達成のために心掛けておいた方が良い(^-^*)
と思いますので
めんどーくさいけど
読んでね(*^･ｪ･)ﾉ
以下↓本編↓
『柔軟性向上への心構え』
１．毎日、柔軟体操！ (o^-')o
２．毎日、柔軟体操！(o^-')o
３．上同！ (o^-')o
４．・・・・ (o^-')o
５．・・・・・(o^-')o
唯一無二の心構え
毎日、柔軟体操！ です。
メンタル面でいうと、これだけです。。。
やったるでぇーッッ！
みんなにいいトコ見せてやる！
理想の自分になる！
絶対あきらめない！
↑
一切必要無し！邪魔なだけ。( ´_ゝ`)
上段蹴りの使い手を目指す！等
各々思うところがおありかと存じまするが
柔軟体操へのモチベーションは『０』で
お願いいたしまする。。。＼(ﾟ0ﾟ;)/
モチベーション高いのはいいけど
ほとんどの人が、それを持続できず
失速 → 停滞 → 燃え尽き |^・ω・)
となります。。。
持続不可の理由は前回も記述しましたが
・痛い
・効果出んのに時間かかり過ぎ
・上二つから→できなくても良いっか
です |^・ω・)
なので、心の持ちようをどう？というより
歯を磨く
食事をする
風呂に入る
といったよーに
ライフワーク(習慣)の一つにしてください！ (○ ｀∇´)
とにかく
風呂上がりの一杯！
の前に
柔軟体操
というよーな流れを作って下さい(зﾟ∀ﾟ)з
冒頭で「精神面でござい！」
と申しながら
最後は「気持ちいらね！習慣にせよ！」
で締りが悪いのですが、
コレしかないんです。。。( ￣┏＿┓￣)
次回こそ
具体的な方法を書いていきますので
乞うご期待！！！押忍！
『柔軟体操』
って、と～っても大事ですよね！( *ﾟ∇)/
上段蹴り上達のための必須要素！
怪我防止にも大きく関与！
おまけに柔軟性高いと
「タダ者じゃないッッッ(;ﾟ△ﾟ)」感が
ハンパなく漂いますo|｀┏ω┓´|ﾉ_彡☆
…でも
みなさん、あんま、重視しませんね…。
…いや
柔軟性自体は重要視していますよね。
…でも
柔軟体操は軽視…。
…いや
眼中にない状態ですよね。
一般部の方からよく聞く
柔軟体操やらねーよ(｀ε´)の理由は
「成果が出るのに時間がかかる…」
「時間無いし…」
「大人は、もー手遅れ…」
「痛いしッ…」
です。
自分が所属する道場だけではなく
全国の体カタイ人(-ε-)の
柔軟体操をやらない理由は
上記と同様だと思います。
社会人になると
時間が限られているので
長所を伸ばし、短所を切り捨てる(ﾟ┏ε┓ﾟ)
という鍛練方法は早く強くなる上で
大変合理的な方法です(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
…でも
蹴りできない空手家(笑)
にはなりたくないですよね！
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*) ｳﾝｳﾝ
次回から数回に分けて
『なるべく楽に』
『なるべく短時間で』
『なるべく大きい成果が出る』
具体的な柔軟性向上方法を
紹介していきたいと思います！押忍！
って、と～っても大事ですよね！( *ﾟ∇)/
上段蹴り上達のための必須要素！
怪我防止にも大きく関与！
おまけに柔軟性高いと
「タダ者じゃないッッッ(;ﾟ△ﾟ)」感が
ハンパなく漂いますo|｀┏ω┓´|ﾉ_彡☆
…でも
みなさん、あんま、重視しませんね…。
…いや
柔軟性自体は重要視していますよね。
…でも
柔軟体操は軽視…。
…いや
眼中にない状態ですよね。
一般部の方からよく聞く
柔軟体操やらねーよ(｀ε´)の理由は
「成果が出るのに時間がかかる…」
「時間無いし…」
「大人は、もー手遅れ…」
「痛いしッ…」
です。
自分が所属する道場だけではなく
全国の体カタイ人(-ε-)の
柔軟体操をやらない理由は
上記と同様だと思います。
社会人になると
時間が限られているので
長所を伸ばし、短所を切り捨てる(ﾟ┏ε┓ﾟ)
という鍛練方法は早く強くなる上で
大変合理的な方法です(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
…でも
蹴りできない空手家(笑)
にはなりたくないですよね！
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*) ｳﾝｳﾝ
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『なるべく短時間で』
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みなさん
どーもはじめましてヾ(＠^▽^＠)ﾉ
当ブログでは
極真空手の修行の一助なる(…ハズ)情報を
発信していきます！･△･)ﾂ･o･)ﾉ･△･)ﾂ･o･)ﾉ彡☆
以下自己紹介↓
(※プロフィールと同じ内容です。)
極真空手修行歴：１６年
小学生高学年から開始し、現在社会人空手家
帯：1級(茶帯一本線)
身長：１６８ｃｍ
体重：７０～７５ｋｇで日々推移
(…デブじゃないよ(´ω`)つ)
階級：中量級
(…デブじゃないよ(´ω`)つ…適正体重だよ！)
試合最高成績：地方大会優勝
(全日本ウエイト制大会出場権獲得)
(…出場はせず(´_ゝ｀))
得意技：横蹴りと上段蹴り全般
目標：昇段
なんでやってんの？：護身のため
キッカケ：護身術(被いじめ予防
といった具合です。
少年～社会人
選手(戦績イマイチ)～健康維持
一通り経験しているので
幅広い年代、目的に役立つ情報を
発信することを実現できます！
(主観多めだけど…(｡-ω-))
宜しくお願いします！押忍！！！
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小学生高学年から開始し、現在社会人空手家
帯：1級(茶帯一本線)
身長：１６８ｃｍ
体重：７０～７５ｋｇで日々推移
(…デブじゃないよ(´ω`)つ)
階級：中量級
(…デブじゃないよ(´ω`)つ…適正体重だよ！)
試合最高成績：地方大会優勝
(全日本ウエイト制大会出場権獲得)
(…出場はせず(´_ゝ｀))
得意技：横蹴りと上段蹴り全般
目標：昇段
なんでやってんの？：護身のため
キッカケ：護身術(被いじめ予防
といった具合です。
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