野菜メイン

本日はほぼ有機野菜の夕食

簡単に

大切なタンパク質は 鮭 で

歳のせいか断然お肉よりお魚派

お酒にも合うし美容にもいいし一石二鳥ところか何鳥にも

ご飯はキヌア入り

最高のスーパーフード