夏休みに入り、食事時間が不規則
この暑さで食欲がないのもあるけど
よく食べているもの
大葉
ネギ
ニンニク
生姜
ゴマ
クルミ
納豆
卵
胃がんになる前はあまり口にしなかった
食材を食べています。
ダンピングを起こさないように、食事にはゆっくり時間をかけて。。。
何度食べても下痢をしてしまう食材は
ひじき😣
体に良さそうだけど、何度食べても🆖
術後は油ものは、すぐに下痢してしまい外食が怖かった😞
胃もたれするのは生パスタ
2日ぐらいもたれる感じ💧
胃はないのに、胃もたれ😅
体力も消耗するこの時期は、そば、そうめんところてんと割りとさっぱりしたものをよく食べてます
明日はきゅうりのQちゃんに挑戦！