気管支炎になりました

気管支炎になりました。
誰がってこの私が・・
子供の風邪がうつるなんて数年ぶりです。
体のメンテはいろいろしているつもりなんですが、気合いが足りません。

風邪でよく効く、免疫向上にいい方法って誰かご存知ですか。