最近注目されているダイエット方法に、
骨盤ダイエットがあります。
骨盤ダイエットとは、
骨盤のズレや歪みを矯正する効果があるエクササイズなどによって、
下半身のシェイプアップ効果があるものです。
ダイエットと骨盤の関係を把握することが、
骨盤ダイエットの第一歩です。
うまくいけば、
「びっくりするくらいダイエットがうまくいく」
と言われています。
骨盤を正しい状態に戻すとダイエットに役立つというのは、
なぜなのでしょう。
ずれている骨盤を本来の位置に直すことで、
骨盤に包まれている内臓の位置も適切な場所におさめることができます。
骨盤のずれが原因で背筋が曲がり、
下腹部が突き出して見えるようになることもあります。
骨盤ダイエットによって、
体内に蓄積されていた脂肪を少なくするというよりは、
ボディラインを整える効果が期待できるでしょう。
ズレが生じた骨盤を放置しておくと、
代謝がますます悪くなって、
お尻や下半身が実質以上に広がって見えます。
体重が増えやすい体質になるだけでなく、
代謝が悪くなってダイエットが一層困難になります。
脂肪の燃焼を促進し、
ダイエット効率を高めるためには、
骨盤ダイエットで新陳代謝のいい体になりましょう。
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