今日のお弁当

・えんどう豆とチーズの豚肉巻きフライ

・ウィンナー

・卵焼き

・ほうれん草のごま和え

・マカロニサラダ

・ゆかりご飯

今日のお弁当です

ヘルシーに赤黄緑とバランス良く入っています

フライには、エンドウ豆とチーズ、大葉が入って、豚肉で巻かれています

ごはんのおかずにぴったりです

では、午後も頑張ります

ダイエッターの夜ご飯

・さっぱり鶏鍋

昨日の夜ご飯は、日曜日恒例の鍋でした

やっぱり、一度に野菜やお肉を食べられる鍋は最高です

〆には、うどんをいただきました

さっぱりしていて、鶏から良い出汁が出てとっても美味しかったです

では、今週も１週間頑張りましょう

今日のランチ

・塩唐揚げ

・鮭の塩焼き

・ブロッコリー

・たまご

・カリカリ梅ごはん

奥さんが早起きして、お弁当を詰めてくれました

美味しくいただきました

ありがとー

お昼にいただいて、午後も頑張ります

それにしてもこの焼鮭旨いなぁ