ストレス

私はアライナーを、

使う矯正をしていて…

アライナーをつけている時は、

水だけ飲んでOKで…

食事の際は外し、

食後は歯磨きをして🪥

また装着をするのですが…

1日22時間以上の

装着が理想的と言われていて…

食べられる時に、

一気に食べてしまおうという

無駄な意気込みが出てしまい

でも歯医者さんで、

みせていただいた👀

シミュレーションを

思い出すと夢があったので、

しばしの我慢だと思いつつ…

夜に思う存分エクレア