病気に教わった事

乳がんは太ると良く無いので、

私の生活で出来る健康法は…

歩く事だけなのですが🚶‍♀️

今日の歩数は↓こんな感じでした。

若い頃の方が、

歩いていなかったです

歩く事の大切さは、

病気に教わりました

1番身近な健康法です！